Про пользу синих овощей и фруктов я Вам уже рассказывала - смотрите публикацию ☺️, а сейчас про пользу остальных цветов⤵️
Полезные свойства зелёного цвета:
▪️Благотворно влияют на зрение
▪️Обеспечивают здоровье лёгких
▪️Укрепляют кости и зубы
▪️Поддерживают межклеточные взаимодействия и рост клеток
КЛЮЧИВЫЕ ФИТОНУТРИЕНТЫ
Изотиоционат, лютеин, зеаксантин, изоворон, и эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ).
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ
Зелень, шпинат, зелёный перец, кресс салат, брокколи, брюссельская капуста, зелёная фасоль, соя и зел.чай.
НАЛИЧИЕ В БАДАХ
- DOUBLE X.
- Концентрат овощей и фруктов.
- Витамин С плюс.
- Жевательные таблетки с витамином
- Е и лецитином (NUTRILITE - единственные БАДы с доказательной научной базой и это факт, они мне помогают на протяжении уже более 10 лет поддерживать здоровье 🙏, подробнее ссылка в шапке профиля).
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЖЁЛТОГО И ОРАНЖЕВОГО
▪️Укрепляют иммунную и ССС
▪️Поддерживают нормальное зрение,рост и развитие организма.
▪️Обеспечивают защиту клетками и помогают сохранить увлажнённость кожи.
КЛЮЧИВЫЕ ФИТОНУТРИЕНТЫ
Бета-каротин, альфа-каротин, бета-криптосантин, лютеин, зеаксантин, кверцетин, геспередин.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ
Ананас, лимоны, маракуйя, апельсины, канталупа, морковь, абрикосы, сладкий картофель, мандарины, тыква, папайя и кукуруза.
НАЛИЧИЕ В БАДАХ
▪️Черника +Лютеин комплекс
▪️Натуральный мультикаротин
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КРАСНОГО ПОДДЕРЖИВАЮТ ЗДОРОВЬЕ
▪️клеток простаты
▪️иммунной системы
▪️сердечно-сосудистой системы
▪️ДНК
КЛЮЧИВЫЕ ФИТОНУТРИЕНТЫ
Ликопин, антоцианидины, проантоцианидины, бета-каротин.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ
Яблоки, брусника, арбуз, розовый грейпфрут, гуава, гранат, редис, малина, клубника, вишня и помидоры.
НАЛИЧИЕ В БАДАХ
▪️Омега3 комплекс
▪️Комплекс Коэнзим Ку10
Полезные свойства белого цвета
▪️Обеспечивают норм.работу ферментов.
▪️Поддерживают метаболизм кост.ткани
КЛЮЧИВЫЕ ФИТОНУТРИЕНТЫ
ЭГКГ,аллицин,изотиоционат,
кверцетин, антоционидины.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ
Репа,лук, грибы,хрена,бел.фасоль, чеснок,цв.капуста и груши.
НАЛИЧИЕ В БАДАХ
- Чеснок.
- Кальций Магний вит.Д3 комплекс.
- Глюкозамин.
___________________________
Сейчас лето и старайтесь употреблять в пищу побольше овощей и фруктов разных цветов! 🍏🍌🍑🍒🍓🍍🍊🥝🥒🥦🧅🥔
____________________
Подписывайтесь на канал!
Сохраняйте "здоровый" пост в 📌 и не забудьте поставить 👍
Прекрасного настроения Вам и будьте здоровы! 🙏❤️❤️❤️
