Сейчас отыскать в магазине продукт, в состав которого не входит ни капли сахара, случается очень трудной задачей. Когда мы поглощаем его в очень больших количествах, организм начинает подавать сбои. А между тем, его прибавляют практически всюду: соусы, полуфабрикаты, коктейли, консистенции, приправы и тд. Создавать выбор в пользу сахарозаменителей и заботливо декламировать состав всех товаров - принципиально. И на это есть 5 оснований. Наконец, отчего сахар опасен?
1. Изучения многократно обосновывали, собственно что сахар инициирует нешуточные болезни. В частности, трудности с сердечно-сосудистой системой и артериальным давлением, а еще возрастает риск получить инфаркт и диабет, признаки которого принципиально обнаружить своевременно.
2. От сахара мучаются кости. Дабы переварить и освоить рафинированный сахар, организм дает очень большое количество кальция, а его недостаток в костных тканях инициирует остеопороз. К слову, зубная эмаль портится не меньше, так как это также кость.
3. Быстро набираете вес. Сахар откладывается в печени в виде гликогена. Чрезмерное употребление сахара приносит к ожирению, тем самым вам становится тяжелее передвигаться и дышать. К тому же, я считаю, что выглядеть в форме намного лучше, чем с пару лишними килограммами.
4. Ложное чувство голода. Как только вы принимаете сахар, вы быстро наедаетесь, но тем самым начинаете быстрее голодать. Это происходит из-за того что в сахаре есть вещество, которое вынуждает вас принимать/есть сахар все время! Поэтому и происходит переедание.
5. Ваша кожа начнет быстрее стареть! Сахар хранится в коллагене, а коллаген отвечает за упругость и свежесть кожи.
Сахар ужасно действует на организм, тем самым вы начинаете ухудшать свое здоровье. Конечно, от сахара нельзя отказываться на совсем. НО его нужно употреблять в малых количествах и в чистом виде, это мед, сухофрукты, фрукты.
Советую посмотреть фильм "Сахар", там все более доходчиво и понятно описано. Всем здоровья и счастливой жизни! Подпишитесь на канал и поставьте лайк.
