Сегодня мы хотим рассказать вам об одном из секретов стройности.
Итак, первое правило – вы должны кушать не менее 4 раз в день!
Это закон! Можно 5 и даже 6 раз, но 1, 2 или даже 3-х разовое питание только поможет вам поправиться. Вы думаете, что такого не может быть. Ведь садясь на любую диету, вы привыкли голодать, ограничивать себя во всем. Это ошибка! Чтобы худеть, надо есть! И вот почему:
Во-первых, если вы едите, то очень активно работает ваш кишечник. А он тратит очень много калорий. Поэтому, питаясь часто, вы сжигаете калории.
Во-вторых, питание с интервалом в 3-4 часа не дает формироваться чувству голода и так называемому «зверскому аппетиту». То есть, вы едите, вы не голодаете, вы худеете! Это правильно!
И, в-третьих, ваши вкусовые рецепторы получают много разных ощущений, а это снижает аппетит и дает чувство сытости и удовлетворения. Наша программа снижения веса построена на том, что вы сыты и счастливы. Поэтому не пропускайте ни одного приема пищи!
Согласитесь, правило очень простое, но если вы будете придерживаться его, то вам непременно станет легко худеть. А самое главное, это поможет удерживать результат в течение всей жизни.
На «Диете Елены Малышевой» у вас будет 4 приема пищи каждый день: 1 любой завтрак, 1 любой обед, 1 любой десерт и 1 любой ужин. Кроме того, к нашей еде можно добавить еще пару продуктов. Например, стакан молока на завтрак или салат из зеленых листьев и овощей в обед.
Подробнее о разрешенных продуктах вы можете прочесть на сайте «Диете Елены Малышевой» - https://www.dietamalyshevoy.ru/whatisthis/whatcanieatelse
Кроме того, хотим сообщить вам, что "Диета Елены Малышевой" стала ещё доступнее в г. Красноярске.
По адресу: г. Красноярск, ул. Ломоносова, д. 70 располагается склад. Работает самовывоз и доставка!
Присоединяйтесь к Диете Елены Малышевой, подписывайтесь на наш канал и ждите следующих секретов стройности!
#диета елены малышевой красноярск
