В правом углу ринга папайя. В левом – привычная груша.
На кого ставить будем?
⠀
Разбираемся. 🎓
⠀
Минералы
В груше больше меди , цинка, фосфора и натрия.
Папайя выигрывает в содержании железа, кальция, калия, магния.
Ничья
⠀
Витамины.
Здесь папайя однозначный победитель. Концентрация витаминов С, A,E. B1, B3, B5, B6 в ней гораздо выше, чем в груше. Груша превосходит папайю только по содержанию витамина К.
⠀
Сахар.
В груше его больше. Лучше это или нет – вопрос на любителя.
⠀
Энергетическая ценность.
Груша выигрывает по показателям калорийность и углеводы, папайя - лидер по содержанию белка и жиров.
⠀
Как видите, экзотическая папайя ничуть не хуже, а во многом еще и превосходит традиционную грушу.
Нравятся такие сравнительные обзоры? Голосуйте лайком.
