На третий день похудения мой вес с утра был 84,8 кг.
Уже было намного легче, чем в первые два дня. Я не испытывала жуткого голода, была эмоционально уравновешена. Для дополнительной мотивации начала смотреть дневники похудения на ютубе.
Также меня мотивирует отпуск в сентябре. Если ситуация в стране и в мире наладится, то мы поедем с друзьями в Крым, и мне не хотелось бы светить своими жирами и прятаться под парео. А ещё мне нужен новый купальник, и я хочу выбрать такой, который будет хорошо на мне сидеть, и мне не придётся втягивать живот, и ужасаться целлюлиту, который никак не скрыть. Так что необходимо усиленно над собой работать!
Питание за 20.05.2020:
Завтрак - бутерброды из черного хлеба и яйца, кофе с молоком
Обед - грибной суп с хлебом
Перекус - йогурт и чай
Ужин - тушеная индейка, булгур, овощной салат
Из уходa за собой сделала скраб для лица, плюс нанесла масло виноградных косточек на лицо и шею.
На следующий день был отвес минус 500 грамм, и теперь мой вес 84,3 кг.
Но радоваться рано! Первое время вес стремительно снижается. потому что уходит лишняя вода. А вот настоящий процесс сжигания жира происходит уже где-то через полторы-две недели после старта.
Мало того, в этот день я поленилась, и так и не занялась спортом. Ай-яй-яй! Стыдно лениться, когда так много свободного времени. Всё, больше себе спуску не дам. И пора подключать массаж сухой щеткой и антицеллюлитный крем.
Ладно, я ушла работать над собой, до новых встреч!
