Вот и незаметно пролетели 10 дней моей японской диеты.
Чувствую себя хорошо, даже немного удивительно, чувство голода не преследует, наверное втянулась, но главное, я замечаю на себе результаты и это очень радует.
Сегодня решила взвеситься и была приятно удивлена, ещё один кг ушёл. Замер объемов пока не делала, оставлю на завершение диеты.
С каждым днём всё тяжелее и тяжелее уходят кг. Легкие кг уходят сразу и быстро, с другими надо бороться долго и упорно. Надо уже включать тяжелую артиллерию. Буду вводить баночный массаж. Как я уже писала в предыдущих постах, это несколько болезненная процедура, но я так же знаю, что эффективная для того, чтобы объёмы уходили, борется с целлюлитом, повышает тургор кожи.
Осталось всего ещё три дня диеты и она закончится, а я её уже и не воспринимаю, как диету, а как будто я так и всегда питалась.
Хотя для людей, кто привык к пятиразовому питанию, такую диету сложно будет выдержать. К каждому организму индивидуальный подход.
Есть люди с большими желудками и им нужно покушать два раза, но много, а есть те, у кого маленькие желудки и им надо питаться пять раз, но понемножку. Поэтому выбирая диету, постарайтесь подобрать ее из своих особенностей организма, чтоб не сорваться с выбранной вами диеты.
Ну а для тех, кто вчера сделал голивудскую чистку из вчерашнего поста, предлагаю продолжить. Сегодня я предложу маску в два этапа:
1. Берём яйцо и отделяем белок от желтка. В желток добавляем чайную ложку растительного масла и пол чайной ложки мёда. Все перемешиваем и наносим на лицо на 10-15 минут. Затем смываем тёплой водой.
2. В емкость с белком добавляем несколько капель лимонного сока и наносим на лицо, держим маску до полного высыхания. Во время процедуры не разговаривать. Затем смываем прохладной водой и наносим крем по типу кожи.
Данные маски сделаю вашу кожу лица бархатистой и разгладятся мелкие морщинки. Для видимого результата, рекомендуется делать их 2 раза в неделю.
На этом сегодня всё. Всем хорошего настроения и отличных результатов. Диета продолжается...
Если вам понравилось и вы готовы ко мне присоединиться, нажимайте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал...
