При приготовлении освежающего напитка основная задача - обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, которые теряются в трудные рабочие дни.
Поэтому важно, чтобы коктейль содержал смесь отобранных фруктов и овощей, которые приносили максимальную пользу для тела и тела человека.
Этот питательный и вкусный коктейль обеспечит вас большим количеством железа, клетчатки, калия, магния, фолиевой кислоты и витаминов А, В1 и В6. Они являются стимулом для вашего тела!
Ингредиенты:
3 горсти шпината
1 чашка клубники или малины
1 огурец
выжатый апельсиновый или лимонный сок
свежие листья мяты
Приготовление:
Чистые овощи и фрукты.
Положите все ингредиенты в блендер (кроме лимонного или апельсинового сока и листьев мяты). Смешайте до получения однородной смеси.
Добавьте выжатый сок.
Положите несколько кубиков льда в стакан, налейте коктейль в стакан и украсьте веточкой мяты.
Этот коктейль великолепен в качестве закуски, но также заменит одно основное блюдо.
