Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, при котором нарушается усвоение глюкозы. Развивается дефицит выработки гормона инсулина, что способствует развитию гипергликемии, высокому содержанию сахара в крови.
Заболевание является хроническим, при нем нарушаются все обмены веществ в организме. Все диабетики и их родные знают, что условием качественной жизни при этом заболевании является строгая диета.
Надо научиться контролировать содержание углеводов и жиров в пище. Еда это удовольствие, и не стоит лишать себя маленьких радостей, надо просто ответственно подходить к выбору питания.
Можно ли пить соки при сахарном диабете?
Сок может стать спасением при обвале уровня сахара в крови, все знают что диабетики как правило постоянно носят с собою какую-нибудь еду. Маленькая коробочка сока, в этом случае очень удобна. Легко помещается даже в дамскую сумочку.
При острой необходимости, сок быстрее окажет скорую помощь, в отличие от еды. Но все-таки это исключение, а не правило. Магазинные соки лучше совсем исключить из своего рациона.
Стоит перейти на свежевыжатые, приготовленные дома. Нужно обязательно уточнить у своего лечащего врача, какие соки можно употреблять, а какие нет. Все овощи и фрукты содержат сахар. В одних его больше, в других меньше.
Диабетикам стоит обратить внимание, на так называемые зеленые соки. Соки, которые приготовили из свежей зелени. Зелень помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Разбавляйте, фруктовые соки овощными. Свежеприготовленные соки, это кладезь витаминов. Конечно свежие овощи или фрукты предпочтительнее, но разнообразить свой рацион соками стоит.
Соки диабетикам можно и нужно употреблять, но они не являются каждодневной необходимостью. Овощи и зелень имеют более низкий гликемический индекс, чем фрукты.
Следовательно, соки из них более предпочтительны. Не стоит отказываться от свежевыжатых фруктовых соков, нужно просто избегать фруктов с высоким содержанием глюкозы. Важно соблюдать меру во всем.
Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите свое мнение в комментариях.
