Я за правильное питание для детей, ведь они растут и молодой организм должен получать правильную пищу для своего развития. Мы стараемся избегать вредной пищи. Моему сыну 4 года и он не знаком с такими продуктами как колбаса, чипсы и газировка.
На завтрак у него всегда детский творожок, каша, фрукты и напиток (чай, компот, сок или какао). Наш педиатр полностью поддерживает такой наш завтрак.
Каши мы стараемся чередовать: пшенная, кукурузная, овсяная, рисовая, 5,6,7 злаков, дружба. Овсяные и злаковые каши не покупаем быстрого приготовления, а те, что нужно варить. И это не означает, что маме утром надо стоять у плиты, для этого есть чудо техники «Мультиварка». Я засыпаю в нее кашу и могу наслаждаться утренней чашечкой чая.
Стараемся избегать мы манной каши, как говорят диетологи она «пустая», но кроме того у сына с нее начинаются проблемы с кишечником.
Однажды у нас ребенок стал протестовать против каш по утрам, начались проблемы, ребенок просто отказывался кушать по утрам каши – надоели. Тогда я в них стала добавлять фрукты. Сын сам утром выбирает с чем будет есть сегодня кашу, это могут быть груши, яблоки, бананы, курага, изюм, чернослив, ягоды по сезону. Чтобы привлечь к каше внимание я делала на ней мордочки с помощью фруктов.
Пробовали мы добавлять и мед в кашу, но, к сожалению, он у моего ребенка вызвал аллергию.
