Нежный и полезный рецепт торта, на приготовление которого, у вас уйдет не больше 20 минут.
Содержание
Ингредиенты для блина:
- перемолотая сухая овсянка или рисовая мука — 30 грамм
- корица — 5 грамм
- натертая морковь — 60 грамм
- Творог (жирность 0-5%) — 100 грамм
- 1 яйцо и 1 белок яйца
- измельченные грецкие орехи — 10 грамм
- подсластитель по вкусу
Ингредиенты для крема:
- мягкий творог или йогурт (не менее 5% жирности)
- подсластитель по вкусу
Так же можно еще добавить сыр филадельфия (легкий), но это не обязательно.
Этапы приготовления:
- смешиваем все ингредиенты для блина
- выливаем, получившуюся однородную массу на сковороду с антипригарным покрытием
- жарим на медленном огне под крышкой 3-4 минуты с каждой стороны
- пока блин жарится, делаем крем
- далее выкладываем готовый блин на тарелку
- разрезаем его на 4 части и собираем наш торт, намазывая каждый слой кремом
- украшаем грецкими орехами
Такой простой и быстрый рецепт этого десерта идеально подойдет на завтрак или перекус с чаем/кофе.
Получится очень сытный и нежный торт, ведь правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным.
Приятного Вам аппетита!
