Зачастую принято считать, что если ты худеешь, то твой рацион питания должен быть очень скудным. Но спешу вас обрадовать, что это совсем не так. Есть масса различных рецептов, которые можно кушать в период похудения, а порой даже нужно. Но сегодня речь пойдет вновь о чем-то вредненьком. Хочу порекомендовать вам рецепт сырных колечек. Готовится легко и быстро, а вкус просто шикарный. Попробуешь?
Ингредиенты:
- Творог пастообразный - 2пачки (это примерно 360-200гр)
- Яйца - 2шт
- Сыр - 80гр
- Мука - 90гр
- Соль
- Разрыхлитель - 0,5ч.л
- Подсластитель - у меня фитпарад, использую один пакетик
- Кунжут, зелень - это на ваш вкус
Процесс приготовления:
- В миску добавляем 1 яйцо целое и один белок. Перемешиваем. Сюда же отправляем творог, соль, разрыхлитель, подсластитель и муку. Все хорошо смешиваем.
- На мелкой терке натираем сыр и добавляем его в тесто. Все вновь хорошо перемешиваем.
- Подготовьте противень с пергаментной бумагой или же силиконовым ковриком. Отрываем небольшие кусочки от нашего готового теста и формируем колбаски, которые заворачиваем в форму колечка или бублика. Готовое колечко выкладываем на противень.
- Оставшийся желток взбить и смазать им наши бублики. Так же сверху можно посыпать кунжутом.
- Ставим наш противень в разогретую до 180-200С духовку выпекать примерно на 25-30минут. Следите за готовностью,т.к. духовки у всех разные.
- Достаем, остужаем и можем кушать.
