Мне очень часто пишут: «Саша, как разнообразить свой обычный рацион?!». Ответ очень прост. Начните покупать непривычные для вас продукты. Вот, несколько примеров:
• Вместо обычного картофеля, купите батат. Готовится он аналогично, но вкус другой, а пользы в разы больше.
• Приобретите ароматное масло. Например, трюфельное. Пару капель изменит вкус привычного блюда. Да, стоит оно от 200₽, но одной бутылочки хватит минимум на год.
• Кокосовые сливки - это бомба. Привычный суп-пюре заиграет абсолютно новыми красками.
• Булугур прекрасная альтернатива рису.
• Добавьте яблоко, апельсин или грейпфрут в привычный овощной салат. Фрукты добавят немного сладости и свежести.
⠀
Это малая часть продуктов, которые сделают ваш рацион более интересным и вкусным. Экспериментируйте на кухни и в жизни.
Есть вопросы?
