🧘🏼♀️Глубокий вдох и выыыыдох...настал этот день. Поздний вечер. Пью свой крепкий чёрный кофе и принимаю волевое решение с этой самой минуты - я расстаюсь с любимым сахарочком на 30 дней. И сразу начинается борьба с самим собой, как только решил - сразу это надо😂. 🧘🏼♀️ У меня нет за плечами страшной истории про огромный лишний вес. Максимальный вес для меня составляет 54 кг, а минимум 46 кг. Рост 164 см. Но мне нравится быть оочень худой, люблю это ощущение легкости, хрупкости. Минимальный вес у меня был когда я ела мало и полезно, это было легко по причине дикой занятости. Дикая занятость - это носиться на работе как подстреленная лань 16 часов в сутки (суровая медицина😬). 🧘🏼♀️ Но стоит отметить, что с возрастом обмен веществ замедляется и все потребляемый нами пищевой мусор уже отражается на внешности. Сухость кожи, нездоровый цвет лица, ломкие волосы и ещё куча всего. У каждого, в зависимости от состояния здоровья набор «приятностей» свой. Так вот, в 24-25 ты худеешь на 3-4 кило за неделю! А в 28 уже так быстро не уходит. Чем раньше понимаешь, что надо взять себя в руки и не устраивать организму «похудейкины качели», тем меньше придётся трудиться на восстановление внешнего и внутреннего состояния. Мне 28. 🧘🏼♀️ Посмотрела на днях австралийский фильм «Сахар» (главный герой сьедает по 40 ложек сахара в день) и поняла, что нужно действовать. Потому что это зависимость. Посмотреть советую каждому, фильм тронет ваши сахарные сердечки😝 Потом нашла информацию про австралийку, которая 30 лет не ест сахар. Кэролин Хартц и ей 73 года исполняется в июле...наверняка, каждая не отказалась от такой формы в таком то возрасте!
Вижу цель - не вижу препятствий😂 🧘🏼♀️В ближайший месяц без сахара, глютена и молочного (оставлю только сыр) и вперёд😅 Есть ли у вас опыт отказа от каких-либо продуктов? Или считаете, что живем один раз и нет смысла себя сторон ограничивать?
