Острый блог под кофеёк🦹🏼‍♀️

Что же такое читмил? Читмил- это запланированное послабление во время диеты или правильного питания. 🍔 То есть, вы придерживаетесь определенной системы питания на протяжении длительного времени(неделя это не долго!), добились ощутимых успехов и решаете, что психологически уже готовы вносить в рацион послабления. ...

Давайте в этой статье рассмотрим положительные и отрицательные стороны получения паспорта гражданина островного государства Сент-Китс и Невис. 🌴 Получить гражданство можно двумя способами: 💸Невозвратный платёж- Инвестиционная программа. Взнос должен быть внесён в Фонд устойчивого роста или Фонд диверсификации сахарной промышленности...

Ровно 10 дней назад я начала учить себя жить без сахара. И что же на этот самый 10-й день было обнаружено? - начала меняться кожа! ✨Кожа стала чище, воспаления без дополнительных средств проходят медленно, но верно. ✨Цвет лица стал более естественным, раньше я прям страдала от бледности. ✨Утром, после сна лицом в подушку - нет заломов...

Поговорим об одной из самых популярных методик среди худеющих - интервальном голодании. Я практикую эту систему питания уже несколько лет, были и взлеты (вес 47кг) и падения (вес 54кг). Но, что я поняла совершенно точно, если соблюдать дисциплину - это не может не работать. 🌟 На данный момент, уже как 10 дней соблюдаю ИГ...

💸 Из каждого информационного утюга мы можем с легкостью узнать, что женщины - существа меркантильные и эгоистичные. А уж если говорить о женщине с ребёнком, то тут вообще слюни во все стороны летят - мол, этот монстр расчётливый только и ищет на кого повесить финансовую кабалу за себя и своего дитя🤦🏼‍♀️. 💸Слышу про проверки для дам на первом (якобы только первом) свидании - счёт пополам, при дальних поездках - бензин пополам...не согласна? Эх ты, меркантильная значит...

На протяжении очень долгого времени я мучилась от ноющей боли в критические дни🥴 Два дня в месяц стабильно вычёркивались все планы, по возможности даже старалась уйти с работы. Желание одно - лежать скрючившись в кровати. Плюс к этому добавлялся не очень презентабельный внешний вид: бледное лицо и какое-то даже помятое, сухие волосы, локти, ногти. Ну и естественное постоянная вялость и рассеянность. Мне, кажется, я была похожа на мать 10-х детей...🤦🏼‍♀️ ...

Вы не подумайте - у Маши самая идеальная семья! Этой идеальностью пропитан весь её Инстаграм🌈✨ В её социальных сетях можно узнать немногое: есть идеальный муж, ей уникальный (а не какой-то там обычный) ребёнок и традиционное - Маша вечно худеет и одновременно печёт. Под каждой фотографией с мужем, вы прочтёте об их огромной любви и счастье быть семьей. Под каждой фотографией 5-летнего сына, что он самый уникальный...

У всех нас, без исключения - есть один психологический зажим с самого детства. С самыми благими намерениями привит родителями, школьными учителями и лучшей маминой подругой. И зажим этот заключается в привычке сравнивать себя с кем-то. Неважно совсем какую цель преследует сравнение, но ведёт всегда к одному! Мы всю жизнь себя сравниваем с другими людьми, мы вдруг забываем о своей уникальности и отчаянно гонимся за оценкой общества - не хуже, чем у других💃🏼 ...

В ноябре прошлого года, когда мы вернулись из отпуска было решено брать себя в руки. Во-первых, конечно поправилась. Гуляли по 30 км в день и лишние кило все равно приехали со мной. Так, что физическая Активность без пп не работает! Во-вторых, самочувствие было кошмарным. В животе этот вечный кирпич и его крутит, лицо постоянно жирное, цвет лица замученный. А самое фу, когда начинает колоть в боку. Мозг выдаёт картинку умоляющей о...

Ещё пару лет назад мысль о возможной жизни в своём отдельном доме вызывала у меня жуткое оцепенение. Жить же в квартире, в самом центре года, очень удобно! Салоны, любые магазины, парки, кофейни и медицина - все в шаговой доступности. Красота же! Короче, я до мозга костей городской житель. Но, последние полгода часто думаю про дом. Причина - соседи🤦🏼‍♀️ С самого детства, сколько себя помню, есть один сосед на весь подъезд, который «с приветиком».  В октябре мы переехали в чудесную квартиру. Просторная, в новом ЖК и все как мы любим - инфраструктура на максималках...

Проснулась. Душевное состояние совершенно спокойное. Завтрак, душ, кофе варит кофеварка. Никаких социальных сетей и коронавирусных новостей. Пока ела утром гречку соображала, что готовить на обед. Нужно свежее мясо и ягоды🥰  Выхожу на улицу в совершенно нормальном состоянии, на улице жара🧘🏼‍♀️ Любимый Краснодар🥰 Обожаю жару, все кругом цветёт🍒 Встречаю знакомых и начинается... «Что с лицом? Что-то случилось»🤦🏼‍♀️ Захожу к парню на работу по пути и снова «Что такая замученная? Что стряслось»🤦🏼‍♀️...

Сегодня второй день без сахара, глютена и молочного😇                Утро: натощак 2 столовые ложки льняного масла и стакан воды. Через полчаса запаренная с вечера греча + чуточка сливочного масла. Через час уже можно позволить себе кофе🧘🏼‍♀️.       Обед: греча (ем только запаренную) + 2 яйца + зелёный салат (молодая капуста, огурец, укроп, подсолнечное нерафинированное масло). Через минут 40 чашка вишни. На сегодня всё. Обед - мой последний приём пищи, ужин отсутствует всегда🙅🏼‍♀️...