Раньше от меня очень часто можно было услышать "я на диете". Но в серьёз я никогда не соблюдала ни одну из диет. И прекрасно понимала, что не смогу. Потому что любовь к пожрать сильнее всего. Зато спортом занималась регулярно лет с четырнадцати.
Серьезные проблемы с весом начались после беременности. За девять месяцев я набрала двадцать пять килограмм. И спустя год после родов мне удалось скинуть всего пять. Время идёт, а вес не уходит. И я пообещала себе, что до лета скину все лишние килограммы. Естественно я начала искать экспресс диеты. Первую, что пробовала это худеть на одной перловке. Но сорвалась в этот же день вечером. Мне рекомендовали правильное питание. Но покупая для него продукты, я просто не успевала их использовать и они все портились. А выходит очень дорого.
И тут я прочитала про моно диету на гречневой крупе. Которая обещала избавиться от десяти килограмм за две недели. Как обычно, решила начать с понедельника. Но как показывает моя практика с понедельника начинать не получается. Утром поела гречу, а вечером опять сорвалась. Но во вторник всё-таки смогла взять себя в руки. Самые трудные были три дня. Есть хотелось так, что я была готова сожрать бегемота. Но я терпела. За первую неделю я скинула два килограмма. А за полных две недели получилось скинуть всего четыре с половиной. Ела гречу три раза в день. Утром позволяла съесть нежирный кусок рыбы или мяса. Пила воду и черный кофе.
Хоть в рекомендациях к диете было написано, что больше двух недель сидеть на ней нельзя. Я решила продолжить. В конце третьей недели от моего веса было минус шесть с половиной килограмм. А плюсом заболел желудок. И диету пришлось прекратить. Но в целом я довольна результатом. А главное, заметно, что килограммы реально ушли. Советую такую диету, но только на две недели.
Сейчас сделаю перерыв в пару недель и попробую ещё раз. Результаты напишу. Не исключаю, что за время перерыва сколько-то килограмм вернётся.
Дорогие читатели подписывайтесь на мой канал.
