Авокадо очень полезно само по себе, но очень жирное. Чтобы сделать его не только менее жирным, но и обогатить белком, я готовлю на завтрак вот такую закуску из авокадо и творога.
Нам понадобятся:
- Авокадо 2 шт.
- Творог мягкий 180 г.
- Лимонный сок
- Зубчик чеснока
- Соль, специи по вкусу
Авокадо, конечно, должны быть очень спелыми, тогда блюдо можно приготовить даже без помощи блендера, а просто размять вилкой.
Разминаем и смешиваем все ингредиенты.
Готово!
