Всем пис, мои дорогие. Я много здесь говорю о кофе - его пользе и вреде, то есть как есть, без прикрас, сейчас тоже хочу разобрать, возможно, самую интересующую тему - откуда берется бодрость от кофе и так ли оно на самом деле?
Учитывая, что мы ощущаем стимулирующий эффект кофе воздействия на мозг не удивительно, что он является вторым продаваемым товаром. Много говорят об этом эффекте, какой он полезный и хороший, но как именно кофе влияет на наш организм?
Когда мы бодрствуем под корой мозга начинает копиться аденозин. Аденозин - это такое вещество, которое говорит нам об усталости, чем больше его, тем больше мы устали. Во время сна действие аденозина снижается и мы вновь бодры и полны сил.
Как бы это не было странно, но кофеин очень похож по структуре с аденозином и по этому, когда кофеин попадает в кровь он тут же начинает спорить с аденозином за место под солнцем, вытесняя его т по этому мы бодры пока кофеин находится в организме.
Однако при длительном приеме кофе организм увеличивает количество рецепторов аденозина и теперь, что бы оставаться таким-же бодрым требуется большее количество кофеина.
При попытках отказаться от кофе или понижения количества выпитого вы можете ощущать симптомы синдрома "Отмены", как ломка у наркоманов.
Но кофеин еще вырабатывает в нас адреналин, после выпитой чашки нам становится легче дышать, мы себя чувствуем легче, тем он схож на действие кокаина - вырабатывается дофамин, мы ощущаем себя счастливее, разве что кокаин действует сильнее.
Но у этого счастья есть своя смертельна доза, она составляет 700 миллиграмм на килограмм веса. То есть если вы весите 70 кг для передозировки вам нужно около 14000 миллиграмм кофеина.
Эта доза кофеина содержится примерно в 70 чашках крепкого кофе, при этом всё количество нужно будет выпить все одновременно, по этому таким способом передозировка невозможна, просто лишь потому, мы не сможем физически столько уместить в себе объема жидкости.
Вам могло сейчас показаться, что я описываю положительные свойства кофеина. Если приглядеться внимательнее, то можно заметить, что кофеин вмешивается в природное действие веществ и тем самым меняет структуру флоры организма.
Сильно это не проявляется в небольших количествах, поэтому 2-3 чашечки в день даже полезны, что бы аденозин не расслаблялся, а злоупотребление ведет в один ряд с алкоголиками и наркоманами, потому что проявляются синдромы, говорящие о зависимости - регулярность, отрицание, навязчивая идея и другие.
Отсюда хочу сказать - ребята не увлекайтесь бездумно чем либо, не нужно крайностей и в нас природой заложены все качества, которые нам нужны для жизни.
Для вас писал "Ингвар Кофейный", напишите в комментариях, что еще о кофе или напитках вам бы хотелось узнать и обязательно читайте мои другие публикации:
