Утром решила взвеситься - отвес 400 грамм. Не много, но результат есть и это уже точно не лишняя жидкость.
Радует, конечно. Но что-то подустала, а продолжать надо. Сложно - запускать гораздо проще)
Завтрак: 344 ккал
Начинаю правильно свое утро. На работе много отчетов - четверг так себе рабочий день. Хочется чего-то полегче, поэтому любимая яичница не подойдет.
Обед: 578 ккал
Вчера делала пп-колбасу и, первым делом, пробую, что получилось. В целом, очень неплохо и низкокалорийно. Но все же не хватает той вредности во вкусе, что в магазинном варианте. По калориям считаю, то, что больше подходит.
А мой расчет вот:
На первое борщ, на второе отварные макароны ТСП и часть колбасы домашней. Вес указан в подсчете общий.
Ужин: 415 ккал
вчерашняя курица с овощами+свежая порция клетчатки.
И все бы ничего, но решила опробовать один рецепт. Без пробы не обошлось. Грамм 100 как в топку. Считаю по максимуму.
Общий расчет вот (листайте карусель):
Итог сегодняшнего дня: 1337 калорий. Неплохо, даже очень. Но вредностей многовато. Их бы на один день в неделю, только еще не получается...
