"Продукты красоты"

Добрый вечер, дорогие читатели, сегодня я хочу поговорить с вами на тему полезных продуктов, которые полезны не только для здоровья, но и для нашей внешности.

ЯБЛОКИ:

Благодаря набухающему веществу пектину, регулируют уровень сахара в крови и предотвращают приступы сильного голода. Пектин быстро выводит вредные вещества из организма.

МОРКОВЬ:

Содержит витамин красоты - бетакаротин, защищающий кожу, предохраняющий от ультрафиолетовых лучей, вредящих клеткам, и помогает бороться коже с агрессивными веществами из окружающей среды.

АНАНАС:

Способствует сжиганию жиров. высокое содержание клетчатки и воды насыщает организм и выводит из него излишки жидкости.

ОГУРЕЦ:

Лучше всего очищает кожу и разглаживает морщины, поскольку горькие вещества стимулируют клеточный обмен в коже.

ОВЁС:

Биологически активные и минеральные вещества, такие, как цинк или марганец, регулируют работу печени и поджелудочной железы. Высокая доля калия выводит из организма излишки жидкости, оптимально компенсируя потерю веса.

ЛИСТОВОЙ САЛАТ:

Благодаря ему, Вы обеспечите себя каратиноидами и фолиевой кислотой. Мягкие горькие вещества способствуют пищеварению, а балластные вещества насыщают и заботятся о выработке гормонов счастья.

КАРТОФЕЛЬ:

Витамин С активизирует обмен веществ. Повышает сопротивляемость организма и помогает лучше переносить стрессы. В 100 гр картофеля содержится всего 85 калорий, поэтому он идеально подходит для любой диеты.

СВЁКЛА:

Красный пигмент бетаин успешно борется с вирусами и бактериями в организме. Минеральные вещества - калий и магний - способны уменьшить избыток кислоты в организме.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА:

Благодаря молочнокислым бактериям, которые полезны для флоры кишечника, лучше усваиваются питательные вещества и легче проходит процесс пищеварения.

ОБЛЕПИХА:

Богата витамином С. Ягоды являются кладезем красоты и здоровья, укрепляют иммунную систему, активизируют белковый обмен веществ и улучшают усвоение железа.

ЛИМОН:

Лимонная кислота стимулирует пищеварительные соки, помогает при желудочных коликах и ощущении тяжести в желудке.

ШИПОВНИК:

Настолько богат витамином С, что может излечить даже грипп и насморк. Каротин, пектин и флавон стимулируют обмен веществ в коже, благодаря им она становится лучше, чище и глаже.

ЧЕСНОК:

Биологически активные вещества стимулируют кровоснабжение, дезинфицируют и разжижают кровь. Головки чеснока содержат селен, необходимый для выработки ферментов, защищающих клетки. Способствует выводу излишков жидкости из организма.

Употребляйте хотя бы по три продукта ежедневно, и будьте здоровы и красивы ))))