Заболевания сердечно-сосудистой системы не возникают сами собой. Очень часто к ним подводит целая совокупность факторов, которая годами накапливается в организме человека.
Однако, возраст, в котором люди сталкиваются с этими заболеваниями, с каждым годом молодеет. По мнению медиков, решающим фактором в этом становится образ жизни и система питания.
Человек вполне может сохранять здоровье. Для этого ему необходимо следить за своим рационом, быть физически активным и высыпаться. Для всего этого нужен минимум финансовых средств и максимум силы воли. Главное – победить себя и встать с удобного мягкого дивана.
Проблемы с кровеносной системой угнетают человека физически и морально. Из-за недостаточного количества крови, внутренние органы получают меньше питания и кислорода. Когда сосуды препятствуют нормальному кровотоку, сердце начинает испытывать колоссальную нагрузку.
Однако, избежать этого не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого необходимо избегать употребления некоторых продуктов, из-за которых кровь сильно сгущается.
Алкоголь - этиловый спирт.
Спиртосодержащие напитки сильно обезвоживают организм человека, делая кровь очень густой. Для того, чтобы почувствовать признаки не нужно быть специалистом – через некоторое время после приема алкоголя чувствуется сухость во рту, появляется головная боль, сердце с трудом справляется с перекачиванием крови в организме.
Сахар.
Так же, как и сдобная выпечка, является быстрым углеводом, избыток которого наносит удар по обмену веществ. Чем старше человек, тем меньше сахар успевает усваиваться организмом.
Транс –жиры.
В большом количестве содержатся в фаст-фуде и полуфабрикатах. Поскольку они практически не подвержены расщеплению в организме, транс жиры в виде шлака перемещаются по сосудам, откладываясь на стенках и мешая нормальному кровотоку.
