Всем привет, я Полинка, и как всегда продолжаю разговор о полезном, безопасном и гарантированном похудении.
Сегодня я хочу поговорить о воде для похудения, да-да, именно об обычной, натуральной, чистой, не газированной воде, которую там мало людей любят (ну конечно если на улице не +40), но без которой о здоровье и красоте можно и не мечтать.
Конечно, есть много способов быстро сбросить вес. Как, спросите вы? Ну да, конечно, - да просто вывести воду из организма. Способов – полно.
- Можно напиться специальных таблеток, типа Фуросемида, Диакарба, Индапамида и много других подобных медикаментозных средств.
- Можно, кто поумнее так и делает, воспользоваться натуральными средствами – продуктами и травами, которые обладают отличными диуретическими свойствами, к примеру, отваром брусники, березовым соком, свежевыжатыми соками многих овощей и фруктов, отваром кураги и даже овсяной кашей.
- Можно принимать теплую или даже горячую ванну (ну если дома), потеть там лежать, пока сердце позволяет
- А можно и бегать часами.
Временный ярковыраженный эффект похудения!
Да, все это гарантированно приведет к похудению. Но я сейчас не про то, что с помощью всех этих способов вы сбросите за неделю 10 кг, а через 2 недели наберете 15. А так и будет. Потому что вес всегда возвращается. Выгнал воду из организма, вы похудеете не навсегда, вы просто оставите свой организм и каждую клеточку без воды (без которой, она жить не может), и в лучшем случае проблем со здоровьем себе не успеете завести.
Я лично воду раньше терпеть не могла – ну не вкусно – все кофе, какао, зеленый чай с сахзамом и то полчашечки, у меня даже кружка была такая смешная – реально половиночка. Ну и что, обезвоживала свой организм много лет, заработала себе кучу неприятностей со здоровьем. Сейчас я пью воду, вместо кофе, чая и т.д. (ну, конечно, я не совсем их исключила). Именно когда возникают проблемы со здоровьем как-то уже становится фиолетово на вкусовые предпочтения – хочется жить и жить хорошо.
Какая польза воды для организма?
Почему вода так, оказывается, нам нужна? Все реально очень просто: жизнь зародилась в воде и без воды жизнь невозможна. Это правило. И достаточно его хорошо запомнить и принять, как вода станет любимым напитком. Ведь весь наш организм в целом, каждая клеточка, которых в нас миллиарды – состоят в основном из воды и без воды совсем не могут обходиться. В случае недостатка воды клетки погибают, а вместе с ними погибает наше здоровье, молодость, красота. А о какой фигуре тогда можно говорить? Все понятно – хочешь быть красивой и здоровой - пей воду!
Как можно гарантированно похудеть с водой?
Чтобы похудеть и при этом не испортить свое здоровье, нужно подходить к вопросу правильно, учитывать собственные особенности организма. Но вода нужна всем и в большом количестве. Если в организм поступает мало воды, то жидкость начинается задерживаться в клетках – да, организм пытается хоть что-то сохранить про запас. Ведь он понимает, что ему надо жить. В результате происходит обратное, вес не снижается, а растет. А если еще увлекаться соленой и жирной ненатуральной едой – вес попрет вверх «как по маслу». Когда организм привыкает, что извне поступает много воды, он ее не накапливает, вода отлично выводится естественным путем, а вместе с ней токсины, шлаки, возможные продукты распада – в общем, все, что в нашем организме способно вызывать развитие болезней. Тем, кто пьет воду в необходимом количестве, не страшны отеки!
Когда организм получает мало воды, то замедляются все процессы: метаболизм, расщепление жиров и другие.
Как правильно пить воду?
Вопрос интересный и спорный. Мало, кто точно скажет эту цифру – но ясно, что не менее 1,5 л воды в день, и не стаканчиком полуторалитровым за один раз, а глотками в течение всего дня: - вода должна поступать постоянно. И еще: не надо запивать еду водой, выпивайте полстакана-стакан воды за полчаса до еды (улучшится пищеварение и усвоение пищи) и спустя полчаса еще стаканчик.
Вот и все, дорогие друзья. Я убедила вас пить воду?
Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока :-)
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал и ставить пальцы вверх, так в вашей ленте всегда будут отображаться наши полезные и интересные материалы. Пишите комментарии - мы всегда рады выслушать ваше мнение, советы и даже критику. Делитесь своим опытом :-)
