Сегодня, в этот тяжёлый для всех нас период, когда страна содрогается от коронавируса и непоследовательных действий властей, под потоком новостей одна ужасней другой у каждого из нас должен быть стержень, чтобы не посыпаться.
И у меня такой есть. У меня есть любящая жена и дети. Самоизоляция только сплотила нас. Я отдаю себе отчёт, что не всем так повезло. Много пар находятся на грани развода. Но это не повод опускать руки и плыть по течению.
Спорт и правильное питание в помощь!
Правильное питание против хаоса вокруг нас
Когда ты отдаёшь себе отчёт в том, ЧТО ты ешь и как это сказывается на твоём организме, то это отлично организует и делает тебя умнее. Вы даже начинаете чувствовать моральное превосходство над суетящимися и бьющимися в истерике людьми, которые мечутся из стороны в сторону, не имея собственного стержня.
Я не знаю, как это точно работает, но работает на все 100%.
Очень важно делать себя лучше
Поймите, это не пафосные слова. Нужна цель. Цель, которая как путеводная звезда будет вести вас сквозь хаос, царящий вокруг. Не нужно озлобляться и ненавидеть всех вокруг, кто не придерживается ваших взглядов на текущую ситуацию. Не надо никого переубеждать. Они просто не созрели. Нужно просто делать своё дело. Какое? Становиться лучше!
Когда вы перестаёте есть всякую гадость вроде сахара, сладостей с жирами, копчёностей, напичканных конечными продуктами гликирования и излишками соли, вы начинаете чувствовать себя лучше.
Более того, красота идёт изнутри. Вы даже внешне меняетесь к лучшему. А если добавить спорт.... Ммм... Вы уже никогда не сможете отказаться от этой растущей власти над собой.
Вы можете похудеть и оставаться стройным. Вы можете стать спортивным. Вы всё можете. Стоит только захотеть.
Ставьте лайк!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ
Возможно, вам будет интересно:
Как и зачем я похудел на 26 кг за 4 месяца. Какие продукты ел. Мои фото до и после.
Самые читаемые мои статьи за 2019 год
