Вздутие живота после еды может возникнуть у каждого человека, а причины возникновения и лечение этого состояния определяет врач-гастроэнтеролог. Вздутый живот и скопление большого объёма газов в кишечнике доставляют ощущение дискомфорта, чувство распирания и боли, и негативно влияют на качество жизни. Чаще возникает у пациентов старше 35 лет и у женщин во время беременности.

Вздутие живота

Вздутие живота по причине повышенного газообразования в кишечнике (метеоризм) – это неприятное и довольно распространённое явление. Определённое количество газов всегда находится в желудке и кишечнике (от 300 до 800 мл.). Обычно некоторое количество воздуха заглатывается при приёме пищи, основная часть которого выходит обратно в виде отрыжки.

Однако образование газов в ЖКТ чаще всего вызывают другие причины. Они образуются в результате переваривания пищи и производятся кишечной микрофлорой. Основной объём газов в толстом кишечнике сосредоточен вдоль стенок, и заключен в пузыри. Некоторое количество газов поглощают стенки кишечника, большая часть выходит наружу через анальное отверстие. Ежедневное выведение газов из кишечника у взрослого человека в норме - более 500 мл.

При метеоризме газов в кишечнике находится намного больше, их объём может достигать нескольких литров. Газы не могут быстро выводиться из кишечника, поэтому и происходит вспучивание живота. Живот раздувается изнутри и становится жёстким. Подобное состояние означает, что появились проблемы в организме, вызванные нарушениями функций ЖКТ или другими патологиями внутренних органов.

Почему происходит вздутие живота

Вздутие живота может быть как периодическим, так и постоянным. Когда живот пучит изредка, это объясняется нарушениями в пищеварении и сопровождается скоплением газов или жидкости. Если живот увеличен постоянно, это указывает на болезни в брюшной полости: увеличение органов, опухоли, ожирение. Постоянное вздутие живота в отличие от периодического не проходит длительное время.

Причиной метеоризма может быть употребление продуктов питания, вызывающих избыток газов в кишечнике:

Фасоль, горох, соевые культуры, кукуруза;
Кедровые и грецкие орехи, арахис, фисташки, кешью;
Редиска, капуста;
Ананас, груша, виноград, арбуз;
Яйца;
Шоколад;
Чёрный хлеб;
Квас;
Газированные напитки;
Мучная и сладкая пища;
Молоко.

Самые распространённые причины вздутия живота после еды у взрослых:

Некачественные зубные протезы.
Злоупотребление жевательной резинкой.
Курение во время еды.
Изменение рациона.

Периодическое вздутие живота может быть вызвано следующими факторами:

Частое переедание, особенно вечером перед сном;
Несовместимость продуктов питания;
Приём пищи наспех, плохое пережёвывание пищи;
Активные разговоры во время еды;
Привычка лежать после еды;
Употребление пищи в состоянии стресса;
Частые запоры;
Менструации у женщин.

Видео по теме:

При каких заболеваниях появляется метеоризм и вздутие живота?

Болезни, при которых наблюдаются проблемы с животом:

Гастрит, колит:
Холецистит;
Энтерит, панкреатит;
Цирроз печени, гепатит;
Дискинезия желчных путей;
Спайки в кишечнике;
Тромбоз кишечных стенок;
Непроходимость кишечника, стеноз кишечника, полипы кишечника;
Болезнь Крона;
Гельминтозы (глистные инвазии);
Закупорка мочевыводящих путей;
Дивертикулит;
Аппендицит;
Язвенная болезнь;
Камни в желчном пузыре;
Опухоли.

Помимо этого метеоризму могут способствовать следующие факторы:

Синдром воспалённого кишечника.
Дисбактериоз.
Непереносимость лактозы (молочного сахара).
Плохое усваивание фруктозы, сахарозы, раффинозы, крахмала и сорбитола.
Целиакия – неспособность переваривать глютен.
Хронический воспалительный процесс.
Интоксикация организма.
Тяжёлая инфекция.
Ведение малоподвижного образа жизни.
Наличие лишнего веса.

У женщин во время беременности очень часто бывает вздутие живота. На раннем сроке это состояние является одним из признаков беременности. На поздних сроках метеоризм вызывается нерациональным питанием, увеличением размеров матки и активным ростом плода.

Симптомы

Клинические признаки вздутия живота и излишнего газообразования отличаются в зависимости от факторов, послуживших причиной развития этого состояния. При физиологической этиологии типичны такие симптомы:

Сильно увеличенный твёрдый живот;
Ощущение тяжести и распирания в желудке;
Чувство насыщения после небольшой порции пищи;
Отчётливо слышное урчание и бурление в животе;
Частая икота;
Отрыжка воздухом;
Боль в брюшной полости;
Сильные головные боли.

Помимо основных проявлений может наблюдаться следующая симптоматика:

Высокая температура тела;
Интенсивный болевой синдром в области брюшины, который сковывает движения;
Живот увеличивается асимметрично;
Постоянная тяжесть в животе;
Длительная не проходящая в течение нескольких дней тошнота и рвота;
Частое нарушение стула (длительный запор или понос);
Постоянный метеоризм;
Примесь крови или гноя в кале;
Судороги и обмороки;
Неприятный вкус во рту;
Отвращение к еде, постоянно нет аппетита;
Колебания артериального давления.

К чему приводит длительное расстройство пищеварения, сопровождающееся метеоризмом? Когда подобное состояние наблюдается длительное время, появляются симптомы интоксикации:

Слабость, недомогание;
Нарушения сна;
Депрессия и раздражительность;
Нарушения ритма сердца;
Одышка.

Все вышеперечисленные симптомы считаются самыми распространёнными при вздутии живота. Но в каждом конкретном случае клиническая картина будет отличаться.

Опасные симптомы при вздутии живота:

Резкое похудение. Если пациент резко теряет значительную массу тела, не меняя привычный рацион и уклад жизни (10% от общей массы тела и более), это может быть спровоцировано опухолью, которая давит на кишечник.
Асцит (брюшная водянка) – аномальное скопление жидкости в брюшине. В 10% случаев вызывается болезнями печени и злокачественными опухолями.
Резкие внезапные боли в области живота, особенно если сопровождаются тошнотой с рвотой. Это может быть признаком непроходимости кишечника из-за рубцов или новообразования, сдавливающего кишку, и может вызвать такое серьёзное осложнение как перфорация кишечника.
Кровь в каловых массах, влагалищное кровотечение между менструациями или вагинальное кровотечение в постменопаузе могут вызываться тяжёлой формой метеоризма.

Иногда вздутие живота сопровождается резкой болью, высокой температурой тела, напряжением стенки брюшины, кровотечением из заднего прохода, задержкой стула и выведения газов. Это значит, что у пациента может быть так называемый «острый живот». Такое состояние особенно опасно и требует незамедлительной медицинской помощи.

Диагностика

Для того, чтобы определить окончательную причину, способствующую вздутию живота, требуется комплекс лабораторных и инструментальных исследований.

Сначала проводится детальный опрос пациента, выясняется его режим питания и рацион. Изучается история болезни и анамнез. Выполняется физикальный осмотр, включающий тщательную пальпацию верхней части и передней стенки брюшины. Затем обычно рекомендуются следующие исследования:

Анализы крови (общий и биохимический);
Общий анализ мочи;
Микроскопическое изучение кала на наличие частичек пищи, паразитов или глистов;
Специальные дыхательные тесты на присутствие бактерии Хеликобактер пилори;
УЗИ брюшины;
Рентгенография с контрастом и без него;
ФЭГДС;
Холецистография;
Ирригоскопия;
Дуоденальное зондирование;
Колоноскопия;
МРТ и КТ.

Лечение

В большинстве случаев от вздутия живота после еды можно избавиться простыми домашними средствами и изменением рациона. Для устранения причин, вызывающих подобное состояние, используют методики консервативной терапии:

Приём медикаментов.
Постоянное соблюдение лечебного рациона.
Методы альтернативной медицины.

Для того, чтобы облегчить неприятные симптомы, врач гастроэнтеролог может порекомендовать комплекс лекарственных препаратов:

Спазмолитики, расслабляющие кишечные мышцы (Дротаверин, Но-Шпа);
Пробиотики, восстанавливающие баланс микрофлоры в кишечнике (Лактрофильтрум, Линекс);
Прокинетики, улучшающие проходимость кишечника (Тримедат, Мотилиум);
Антидепрессанты, успокаивающе действуя на нервную систему, оказывают положительное действие на кишечник (Амитриптилин, Флуоксетин).

В борьбе с метеоризмом всегда помогут некоторые правила питания:

Отказаться от продуктов, которые вызывают чрезмерное образование газов;
Удалить из рациона жирные и острые блюда;
Готовить только варёные, пропаренные, тушёные, запеченные блюда без масла и жира;
Регулярное употребление еды 5-6 раз в день в небольших количествах;
Есть необходимо каждый день строго в одно и то же время;
Употреблять тёплую пищу (близкую к температуре тела) и тщательно пережёвывать;
Кушать необходимо в спокойной обстановке.

При метеоризме следует исключить из рациона некоторые продукты питания:

Фрукты и ягоды: ежевику, сливу, манго, груши, авокадо, яблоки, бананы, виноград;
Овощи: белокочанную и цветную капусту, спаржу, перец, брокколи, чеснок, лук, баклажаны;
Молочные продукты: мороженое, йогурты, мягкий и сливочный сыр, творог;
Бобовые культуры: горох, чечевица, фасоль;
Подсластители (сорбит и мальтит), которые содержатся в жевательных резинках.

Методы народной медицины

Используя любой рецепт из лечебных трав, лучше предварительно посоветоваться с лечащим врачом. При вздутии живота и метеоризме используются лекарственные средства на основе трав:

Укропная вода;
Семена моркови и тмина;
Фенхель и кардамон;
Имбирь и хрен;
Мать-и-мачеха;
Одуванчик и подорожник;
Черёмуха и сушеница;
Семена аниса и корни валерианы.

Некоторые рецепты отваров с использованием лечебных трав:

Из петрушки. Заливается 250 мл. горячей воды 20 грамм семян петрушки, настаивается на водяной бане полчаса и процеживается. Принимается по 1 ст. ложке несколько раз в день.
Укропная вода. Заливается 250 мл. кипятка 1 ст. ложку семян укропа. Настаивается 2 часа. Процеживается и употребляется по четверти стакана трижды в день.
Из полыни. Заливается 250 мл. кипящей воды 1 чайная ложка травы, настаивается полчаса и процеживается. Принимается по 1 ст. ложке трижды в день до еды.

Кроме этого очень полезно при метеоризме применять следующие средства:

Каши (рисовая, пшённая и гречневая) благотворно влияют на кишечник. Варят кашу четверть часа, затем добавляют немного подсолнечного масла;
Хлеб с отрубями или отруби. Утром натощак съедать небольшое количество ржаных отрубей;
Сок картошки. Утром натощак выпивать стакан свежеприготовленного сока. После употребления сока нужно полежать 30 минут, а через час можно завтракать. Продолжительность лечения – 2 недели.

Видео по теме:

Профилактика

Необходимо раз в полгода проходить профилактическое обследование у врача-гастроэнтеролога. Специальных мер профилактики вздутия живота не имеется. Однако стоит придерживаться нескольких несложных правил, чтобы избавиться от метеоризма:

Отказ от курения и алкоголя;
Ведение подвижного образа жизни, занятия физкультурой и пешие прогулки после еды;
Соблюдение правильного режима питания, рекомендованного врачом;
Приём лекарств только по назначению врача;
Избегать стрессовых ситуаций.

Данный материал носит исключительно субъективный характер и не является руководством к действию. Определить точный диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист.

Рецепты домашней кухни