Перед сном, иногда хочется попить воды, но можно ли это делать?
Ответ: не желательно
Первая причина почему не надо пить воду перед сном, так это то, что вы будете постоянно хотеть в туалет, соответсвенно это будет мешать вашему сну!
Вторая причина заключается в том, что ночью наши почки работают медленнее, чем днем. Из-за этого наутро вас может «порадовать» заметная отечность лица и конечностей.
Но если уже слишком хочется пить, то лучше сделать пару глотков воды, так вы сможете спокойной лечь спать!
