Часть 1
В вашем холодильнике есть множество продуктов, о пользе которых вы наверняка знаете совсем мало. Пора это исправить!Всё будет кратко, но информативно. Поехали!
- Шампиньоны
полезные свойства:
- замедляют образование морщин на теле и лице
- снижают уровень холестерина
- регулируют аппетит(быстро утоляют голод)
- развивают память и умственные способности(лизин,аргинин)
- предупреждают атеросклероз
- уменьшают риск возникновения инфаркта
- содержат вещества, разрушающие холестериновые бляшки и борющиеся с опухолями
- снимают усталость (пантотеновая кислота)
- поддерживают кожу в хорошем состоянии и улучшают
- помогают избегать головные боли и мигрень(рибофлавин(В2) и тиамин)
- сушёные шампиньоны помогают при язве желудка и гепатите
2. Куриные яйца
Полезные свойства белка:
- улучшает зрение
- предотвращает появление катаракты
- борется с лишним весом
- укрепляет кости
- увеличивает мышечную массу
- уменьшает отложения холестериновых образований на стенках сосудов
- поддерживает работоспособность печени
- активизирует функции мозга
- снижает кровяное давление
- обладает антиоксидантным эффектом
- сохраняет целостность тканей
Полезные свойства желтка:
- помогает наращивать мышцы
- улучшает состояние сердечно-сосудистой системы
- защищает от остеопороза
- обладает желчегонным действием
- замедляет синтез меланина(тормозит развитие рака кожи)
- помогает при кожных заболеваниях
На этом первая часть, к сожалению, заканчивается.
Если хотите узнать ещё больше о пользе привычных продуктов, то подписывайтесь на меня и пишите комментарии.
Совсем скоро 2 часть!
