health for you

Все люди переживают карантин по-разному. Некоторые с самого начала скучали по прогулкам и встречам, а кто-то, наоборот, кайфовал. Но прошло много времени и уже почти не осталось людей, не желающих попасть на улицу...

Чтобы скинуть несколько ненужных килограммов, нужно очень постараться. С помощью этого теста вы сможете определить свой уровень готовности к борьбе против вредной еды и её последствий. Подпишись на мой...

Учёные давно изучают особенности человека и его здоровья. Вот, например, смогли выявить несколько привычек, которые способны продлить вашу жизнь и помочь встретить старость в здоровом теле. Учёные из США выяснили, что чем меньше вы подвергаетесь стрессу и риску, тем дольше ваша жизнь. А как известно, организованность и планирование значительно снижают вероятность попадения в опасные ситуации. Карри-это приправа из пряностей на основе корня куркумы. Её можно купить в любом продуктовом магазине. Карри...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни ел бананы. Алгоритм всегда один и тот же. Съели, кожуру выкинули. Но вы никогда не задумывались для чего может понадобится банановая кожура помимо красивой обертки фрукта? Мне вот стало интересно, поэтому я начала искать хоть какую-нибудь информацию о других полезных свойствах кожурки. Скажу честно, я была в шоке. Оказалось, что кожура банана содержит в себе антиоксиданты, калий, клетчатку, витамины группы А и В. Неплохой наборчик. Но как же его применить в быту?...

Солнечные деньки уже наступили,поэтому, конечно же, появилась необходимость в солнцезащитных очках. В магазинах полно разнообразных моделей, но далеко не все из них способны защитить ваши глазки. Эта статья поможет вам сделать правильный выбор, а также расскажет к чему может привести долгое ношение очков. На что нужно обратить внимание при покупке: 1. материал линз Есть линзы стеклянные и пластмассовые,но какие выбрать? Стеклянные могут легко разбиться, а вот пластмассовые очень прочные и удобные...

Знаете ли вы, что люди, которые спят меньше 8 часов, едят больше сладкого и углеводов? Это было доказано учёными из Королевского колледжа Лондона. Они провели эксперимент и выяснили, что сон участников в среднем увеличился на 20 минут, а потребление сахара и углеводов сократилось на треть (10г) рекомендованной дозы. Я решила тоже провести этот эксперимент. Так как я не ем сладкое уже в течение месяца и все равно чувствую тягу к нему, то это открытие меня очень обрадовало. Начала я с того, что засекла длительность моего сна...

С вами снова рубрика "Интересные факты о здоровье"! 1. мед = хорошая память и концентрация 2. сахар = курение 3. кофе = - депрессия 4. ходьба = - 25% риск молочной железы 5. аромат яблок = - клаустрофобия 6. много соли = сердечно-сосудистые заболевания 7...

Представляю вам новую рубрику "Интересные факты о здоровье"! За короткое время вы узнаете множество удивительных фактов, которые, возможно, помогут вам продлить свою жизнь и улучшить здоровье. Поехали! 1. сигарета = - 10 минут жизни 2. сидячий образ жизни, недостаток сна = - 5 лет жизни 3. стресс = сердечные заболевания, боль в груди, повышенное кровяное давление, ранняя смерть 4. яйца + шпинат = улучшение скорости реакции 5...

Наша кожа нуждается в уходе, поэтому так важно знать о работающих масочках. Все они просты в приготовлении, но результат вас приятно удивит. Любите шоколад и чувство бодрости? Тогда эта маска для вас! Что вам понадобится? Вот и все! Остаётся только перемешать, подержать 10 минут и смыть тёплой водой. 2. Яичный белок + апельсиновый сок А эта маска идеально подойдёт для тех, кто хочет избавиться от прыщей. Вам понадобится: Остаётся только выдержать 15 минут и смыть. 3. Овсянка С помощью этих ингредиентов вы сможете контролировать жирность кожи...

На полках магазина можно увидеть огромное разнообразие чая. Многие из них нам хорошо знакомы, но что насчёт пуэра? Пуэр- китайский чай,собираемый в провинции Юньнань. Часто его называют "чаем долголетия". Он обладает рядом полезных свойств, о которых сейчас и пойдёт речь. О самых полезных свойствах полезных мы узнали. Теперь научимся правильно готовить этот чудесный напиток...

Сегодня хотела бы поговорить о диете, которую я соблюдаю уже больше двух недель и уже наблюдаю результаты. Нужно отметить, что она направлена не на похудение, а на улучшение состояния кожи лица. У меня от природы проблемная кожа,которая почти всегда покрыта высыпаниями,поэтому я пробую различные способы борьбы с этим. Диета,о которой я хочу вам рассказать, мне очень в этом помогает...