Многие отказываются от мяса именно потому что ИССЛЕДОВАНИЯ доказывают пользу растительной пищи
- Хотите НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ, обобщающие все предыдущие?!
Недавно прошла конференция в Бостоне, в США теперь 6% людей перешли на веганское меню, 2016 был всего 1%
- Все исследования, проведенные до этого показывали снижение смертности при переходе на растительное питание, снижение риска развития атеросклероза, сахарного диабета, ожирения...
Однако сам по себе вред животного белка так и не был доказан, наоборот, Мир погряз в эпидемии дефицита железа и белкового голодания
Этим заинтересовались в Гарвард Медикал Скул
- Изучили 125 тысяч взрослых в течение 4 лет, и изучили ВПЕРВЫЕ качественный состав их еды
- Оказалось, более высокие показатели здоровья имели люди, употребляющие натуральную пищу. Против тех, кто ел переработанные мясные продукты (колбасы), фас фуд, и т.д.
ВЫВОДЫ:
- Веганские исследования дают хорошие результаты, не потому что там отсутствует качественный животный белок, а потому что человек в целом меняет рацион
- Отказывается от избытка сахара, трансжиров и др. продуктов
- Выбирает натуральную, ограническую пищу - овощи, злаки, орехи, фрукты, безусловно все это полезно для организма
- Меняет философию мышления и пищевое поведение - кто-то становится более духовным, уравновешенным и это решат психосоматические проблемы здоровья
5. Ни в одном исследовании ранее, не анализировалось качество продуктов, исследования проводятся путем простых опросников и анктирования - ел/ не ел мясо
6. О том что кто-то ест и мясо и фаст фуд с кока-колой, а другой не ест мясо, а есть овощи и фрукты, имеет лучшие показатели здоровья
7. Исследования не учитывали устойчивости питания - то есть генетических особенностей наций усваивать животный белок
8. В Индонезии веганский стиль жизни складывался веками, гены, ответственные за усвоение животных жиров и белков, возможно с дефектами
9. У европейцев прекрасная усвояемость эволюционно и генетически!
В показателях здоровья, смертности, развитии заболеваний дело ни в отсутствии мяса, а в качестве еды!
Вот чем обеспокоена Планета на данный момент
Будьте здоровы и берегите себя!
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал!
