ЗАВТРАК 🍽️
Белковый омлет с помидорами и шампиньонами + листья салата + огурец + яблоко + 10 гр отрубей
🍒406 гр / 129 ккал
ОБЕД 🍽️
Индейка на гриле + винегрет + грейпфрут + 10 гр отрубей
🍒415 гр / 194 ккал
ПЕРЕКУС 🍽️
Лаваш с листьями салата, огурцом, сладким перцем и креветками + арбуз + 10 гр отрубей
🍒367 гр /146 ккал
Индейка на гриле + сладкий перец + листья салата +10 гр отрубей
🍒190 гр / 115 ккал
🍒За весь день :1378 гр / 584 ккал.
