Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка!
Сегодня мы рассмотрим вопрос, какие продукты останавливают старение!
Многие люди, кушая различные продукты, даже не подозревают об их пользе. Некоторые продукты могу не только помочь организму, но и остановить старение.
Для того что бы продлить красоту и молодость кожи и организма, необходимо правильно питаться.
К правильному питанию относятся те продукты, которые сделаны из натуральных продуктов, а не полуфабрикаты.
Если говорить в общем, то необходимо чаще кушать овощи, фрукты и орехи. Но сейчас мы с вами рассмотрим все конкретно и по порядку.
Лимон
Лимон содержит в себе огромное количество витаминов, среди них витамин C. Он помогает токсинам выводиться из организма быстрее, а значит очищает ваше лицо и омолаживает его.
Лимон можно использовать, как ингредиент к блюду или класть его в чай, но в любом случаи он принесёт вам только пользу.
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки содержат в себе витамин Е, который помогает выводить из вашего организма вредный холестерин и защищает ваши сосуды.
Так же стоит отметить, что в этих семечках содержится витамин А, который придаёт тонус коже и укрепляет волосы и ногти.
Хотя бы раз в неделю кушая тыквенные семечки вы обогащаете свой организм цинком и магнием.
Теперь вопрос к вам, дорогие читатели, а какие натуральные продукты вы употребляете? Свои ответы вы можете написать в комментариях!
Томаты
Томаты борются с сердечно сосудистыми заболеваниями и выводят плохой холестерин из организма. Так же помидоры богаты витамином группы В, который помогает в обмене веществ.
Так же томаты включают в себя такие полезные вещества, как клетчатка и углеводы, которые просто необходимы для хорошего самочувствия человека.
Выпивая в неделю натуральный томатный сок, вы очень сильно обогащаете свой организм витаминами.
Миндаль
Миндаль содержит в себе множество антиоксидантов и витамины группы B. Врачи утверждают, что он очень полезен для сосудов и сердца.
Так что он снижает риск сердечно сосудистых заболеваний и омолаживает организм, замедляя старение. Но слишком много употреблять орехов нельзя, так что норма в день, это 15 орехов миндаля.
Натуральная свекла
Свекла крайне полезный продукт, она помогает при различных проблемах связанных с кишечником. Так же она богата клетчаткой, так что её часто применяют для лечения кожных проблем.
Свекла богата витамином группы Р, эти витамины помогают делать сосуды человека более эластичными, что в итоге положительно влияет на кровеносную систему.
А какие продукты по вашему мнению замедляют старение? Ответы пишите в комментариях!
Подписывайтесь на канал, ставьте палец в верх, я стараюсь только для вас!
