Многие звезды пропагандируют здоровый образ жизни. Одна из самых популярных рекомендаций - выпивать утром натощак стакан воды. У многих из нас возникает вопрос - как обычная питьевая вода способна помочь организму? Есть ли в этом доля истины? Разберемся.
Будильник для пищеварения
Всем известно, что вода предотвращает обезвоживание организма. Действительно, человек должен выпивать несколько стаканов воды в день. Оказывается, если выписать стакан питьевой воды натощак, мы не только питаем наш организм, но и запускаем метаболизм. Когда организм еще не проснулся, стакан воды способен стимулировать пищеварение.
Облегчение головных болей
Также стакан питьевой воды утром способен уменьшить головные боли. Да, это так. Когда наш организм получает влагу с утра, головной мозг также включается и начинает работать. Из-за утреннего питания головные боли будут отходить.
Улучшение здоровья почек и сердца
Стакан питьевой воды с утра запускает почки, выводит токсины из организма и улучшается кровообращение. Достаточно лишь выпивать чистую воду каждое утро, чтобы организм сказал "спасибо".
