У меня проблема оголения тканей нижней десны, которая окружает зубы, стоматологи называют это парадонтозом. Проблема давняя и требующая постоянного и регулярного внимания. Если пренебрегать проблемой, то ситуация усугубляется и в конечном итоге может привести к потере зуба. Поэтому, для кого эта проблема актуальна, хочу поделиться набором приемов, которые позволят поддерживать состояние десен и тем самым сохранять зубы. Процедуры не сложные и предполагают использование натуральных ингредиентов.
1. Полоскание морской солью
Полоскание рта солевой смесью — один из лучших и самых простых способов облегчить воспаление, боль и рецессию десен. Растворите десертную ложку морской соли в стакане теплой воды, подержите во рту несколько секунд, а затем выплюньте.
2. Полоскание кунжутным маслом
Кунжутное масло известно своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для полоскания. Можно делать как утром , так и вечером.
3. Масло чайного дерева
Регулярное использование масла чайного дерева уменьшает кровотечение из десен и помогает лечить гингивит. Добавьте пару капель масла в зубную пасту и почистите зубы, как обычно.
4. Кокосовое масло
Кокосовое масло является одним из лучших средств для укрепления десен. При совмещении с пищевой содой, оно устраняет бактерии.
Смешать в равных количествах ингредиенты и используйте смесь в качестве замены зубной пасты один или два раза в неделю.
5. Ромашковый чай
Всем известны антисептические свойства цветков ромашки, которые облегчают воспаление десен. Добавьте 3 чайных ложек ромашки в стакан горячей воды, настаивайте в течение десяти минут, процедите, охладите и полоскайте этим настое десны.
6. Зеленый чай
Хорошая профилактическая мера. Выпивайте чашку зеленого чая, тем самым вы уменьшаете глубину пародонтального кармана, уменьшаете кровотечение из десен и улучшаете прикрепление десен к зубам.
7. Септилин
Это традиционное средство представляет собой комбинацию соединений, которые поддерживают здоровую иммунную систему и уменьшают общее воспаление. Принимать по 2 таблетки 2 раза в день, вне зависимости от приема пищи.
8. Мирра
Добавьте около десяти капель настойки мирры в стакан теплой воды и используйте смесь в качестве ополаскивателя рта.
9. Клюквенный сок
Благодаря содержанию витамина С, клюквенный сок является отличным средством против проблем с полостью рта. Исследования показывают, что низкое потребление витамина С связано с повышенным риском заболеваний пародонта.
Выпивая всего 120 мл. клюквенного сока в день, вы предотвращаете накопление бактерий на зубах.
10. Нить
Обязательно чистите зубы нитью пару раз в неделю, для поддержания гигиены полости рта и недопущения скопления и распространения болезнетворных бактерий.
В повседневной суете сложно всегда уделять этим процедурам внимание. Поэтому при каждом удобном случае, если подворачивается под руку один из указанных ингредиентов, вспомните о своих деснах и порадуйте приятной процедурой.
Есть еще медикаментозное лечение, но это другая история и не такая приятная.
Берегите себя и своих близких!
