Чернично-банановый смузи - необыкновенно вкусный и полезный напиток.
Маленькие иссиня-черные ягоды – это буквально природная кладовая жизненно важных для организма человека веществ. Не стоит себе отказывать в удовольствии насладиться этим чудным коктейлем, ведь летом не составит труда приобрести свежие плоды черники, а замороженные круглый год продаются в супермаркете.
Выбирайте чернику и банан сладкие, спелые, чтобы их сладости было достаточно. Но по желанию можете добавить немного сахара или меда.
Ингредиенты
- Черника - 120 гр
- Бананы - 1 шт
- Молоко - 100 мл
- Лед - 1 стакан
Как приготовить
Банан очистить, нарезать и положить в посуду вместе с черникой.
Теперь добавить лед.
Влить охлажденное молоко.
И взбить блендером до однородного состояния.
Разлить по стаканам и подавать.
Приятного аппетита!
