Данная статья в основном относится к тем людям, кто плотно налегает на спортивное питание, протеины и т.д.
Основные проблемы, связанные со спортивным питанием
Здесь мы осветим проблемы спортивного питания.
- Нет достоверных доказательств пользы спортивного питания
- Нет никаких гарантий качества.
Были проведены крупные исследования в 13 странах, проводилась закупка более 600 разных негормональных добавок у 215 поставщиков. В ходе этих исследований выяснилось:
- В 15% образцов были незадекларированные анаболические стероиды
- Еще в 10% случаев результаты были спорными
В составе добавок содержались незаявленные компоненты.
Все добавки с незаявленными компонентами были произведены в пяти странах: Великобритания, США, Нидерланды, Германия, Италия.
Протеин
Теперь поговорим про протеин.
Сейчас многие зададутся вопросом – но ведь «обычный» протеин безобиден?
Ответ: в 74% из 134 протестированных образцов обнаружен в составе «обычного» протеина кадмий (высокотоксичный металл). Поэтому при исходном поражении почек, и даже, возможно, и при нормальных здоровых почках употребление «безобидного» протеина может привести к ухудшению функции почек.
Хоть кто-нибудь перед употреблением протеина проверял состояние и функцию своих почек? Например, мочекаменная болезнь, которая встречается не только у лиц старшего возраста, но и у молодых людей.
Как следствие, употребление спортивного питания приведет к каскаду событий. Например, на прием к врачу может попасть человек уже с артериальной гипертензией и головными болями, которые возникли в результате употребления спортивного питания.
Что делать, если симптомы уже появились?
1. Отказ от спортивного питания
2. Необходимо максимально разнообразное и рациональное каждодневное питание
3. Ограничение потребления соли
4. Адекватное восполнение потерь жидкости и электролитов
Подводя итог, следует отметить, что в заявленном составе питания не отображаются все компоненты. Берегите себя!
Если вы хотите больше узнать про заболевания сердца и сосудов, переходите на мой сайт по ссылке : SerdcePlus.ru
