Зумба

На живописнейшем берегу озера Байкал с 2023 года стоит гостиница «Байкал» 4* (ул. Академическая, 13). О ней я узнала благодаря участию в мероприятии иркутского зумба-сообщества. Вот его Телеграм-канал, где я читаю все новости, анонсы и отчёты 👇 Этот отель стал площадкой зумбисток на время съёмок ролика к предстоящему летнему фестивалю на Байкале в стиле а-ля рус 👇 О съёмках будет отдельная статья, жду фото и видео от профессионалов. А то у меня в основном селфи 👇 Поэтому эту статью посвящу гостинице...

Что такое зумба, в Иркутске знают. И не просто знают – здесь есть целое сообщество фанатов зумбы. Для тех, кто не в теме, поясняю: зумба – это типа фитнес-дискотеки, где один показывает движения, другие повторяют, и всем весело))) В базу движений легло большое количество стилей латиноамериканских танцев, но и другие стили весьма органично обогащают программу зумбы. Мы даже под афро и индийские треки танцуем. В композициях есть повторяющиеся элементы, движения из фитнеса, инструктор показывает навигацию (куда ногу, куда руку, когда поворот)...

Новости от организаторов главного танцевального события года на берегу Байкала! 👉 Есть конкретика по цветам предстоящего семейного фестиваля, который пройдёт 2–6 июля на базе «Уюга» по принципу «всё включено». О фестивале писала тут 👇 В этом году фестиваль пройдёт в стиле «А-ля Рус», и организаторы объявили моду на сочетание традиций и современности. Образы участников должны быть:  ✅ яркими (изумруд 💚 красный ❤ чёрный 🖤 — главные цвета: привет, хохлома!),  ✅ удобными (танцы и активный отдых...

Танцы – эффективный способ избавиться от лишнего веса, зарядиться энергией и позитивом. Современные фитнес-клубы предлагают огромный выбор танцевальных направлений, в числе которых зумба. В статье расскажем подробнее об этом виде фитнеса, его особенностях и преимуществах, а также приведем список базовых движений из зумбы. Зумба – направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы аэробики и движения из латиноамериканских танцев (ча-ча-ча, бачата, сальса и другие). Тренировки проходят в групповом формате под руководством инструктора...

Сегодня в рубрике "Больница в лицах" знакомим вас с нашей энергичной и веселой коллегой, лабораторным технологом Наталией Бедой. На протяжении трех последних лет Наталия Дмитриевна занимается зумбой – зажигательными кардиотренировками в разных танцевальных стилях. В жизнь коллеги увлечение пришло довольно просто: она купила абонемент в фитнес-клуб и решила воспользоваться возможностью пойти на групповое занятие. Им оказалась зумба! «Меня это занятие захватило – и с тех пор я уже не могу остановится! Занимаюсь по три раза в неделю...

Зимой омичам предлагают посещать бесплатные тренировки, которые охватывают более 15 спортивных направлений. Об этом рассказали в пресс-службе администрации Омска. В программе тренировки по йоге, пилатесу, оздоровительной гимнастике, зумбе и зумбе голд для новичков старше 50 лет, скандинавская ходьба, лыжная подготовка, легкоатлетический кросс и другие активности. Каждое направление направлено на достижение конкретных целей: йога помогает расслабиться и улучшить гибкость, пилатес укрепляет мышцы и...

Сотни российских туристов лайнера Astoria Grande, которых не пустили в порт Стамбула, не опечалились произошедшим. Несмотря на то, что они провели порядка 15 часов в открытом море, экипаж судна устроил им развлекательную программу. Так, пассажиры смогли заниматься латиноамериканскими танцами зумба и бачата, без ограничений пользоваться барбекю, также им выплатили компенсацию в размере 25 евро и дали 25-процентную скидку на следующий тур...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Всё чаще и чаще звучит в отчетах участников онлайн-групп снижения веса о желании заниматься Зумбой. Хочу напомнить дамам серебряного возраста, основным подписчицам моего канала и с названием соответствующем, о наших юношеских дискотеках. И ритмы дискотек! Хочешь не хочешь, а начинаешь двигаться! Возвращаешься с дискотеки в районе 11-12 часов ночи, умоешься в лучшем случае, а иногда и без этого - прыг в постель и уставший, но наполненный дофаминами счастья и удовольствия, засыпаешь...

А вы знаете, что такое зумба? Вот мы теперь знаем и вам расскажем. Оказывается, зумба – это одна из популярнейших фитнес-программ в мире, которая сочетает элементы танца и интенсивной кардионагрузки. Она объединяет людей самых разных возрастов. Об этом и многом другом нам рассказала Юлия Сеитосманова – лицензированный инструктор по зумбе из Крымска. Тренер по счастью Юлия Владимировна обучает крымчан зажигательной зумбе, помогая им обрести хорошую физическую форму, прекрасное настроение и радость от движения...

Каждое направление предлагает свои преимущества: зумба заряжает энергией и укрепляет сердце, йога помогает найти душевное равновесие и гармонию, растяжка снимает мышечное напряжение и укрепляет спину, а танцевальный фитнес улучшает координацию и общее самочувствие. Расписание составлено так, чтобы каждый мог найти удобное время: • Зумба — понедельник 19:00, суббота 10:45 • Йога — вторник 19:00, суббота 09:30 • Танцевальный фитнес — среда 19:00 • Растяжка — четверг 19:00 Тренировки открыты для всех старше 18 лет...

Сначала я не думала писать на этом канале о моём увлечении танцевальным фитнесом (zumba/зумба). Как говорится, мухи отдельно, котлеты отдельно. Но потом поняла, что из моей зумбической мухи может выйти неплохая такая котлета 🤣 Потому что где танцы, там фестивали, мастер-классы, флешмобы! Вот они – события, о которых можно писать. Так и появилась эта зумбическая подборка 👇 Но я сразу как-то сконцентрировалась на фестивалях. Например, первая статья о зумбе была посвящена самому главному событию...