Это сейчас голод понятие забытое и мы можем себе позволить перекусить яблочком или шоколадкой... Слава богу, что нам не ведомо чувство голода... У нас сейчас другая беда — переедание. Мы потребляем пищи гораздо больше, чем требуется нашему организму. Отсюда лишний вес, а с ним и болезни.
Секрет прост — надо принимать (именно принимать, ведь мы едим для того чтобы жить, а не наоборот) пищу только тогда, когда ты действительно голоден. Но как отличить истинный голод от хотелок? В этом нам поможет обычная вода.
Главное правило, чтобы вода была теплая!
Захотел есть? Выпей тёплой воды. Подожди немного. Если голод не прошёл, то выпей ещё. И так 3 раза.
Если есть все равно хочется, то значит ты действительно голоден. Но и тут главное не передать. Поэтому лучше сменить тарелку на блюдечко. Обмануть желудок просто:
Рассказала недавно этот способ подруге. Звонит она на второй день и говорит:
- Все равно хочу есть! Даже когда ем хочу...
- Эммм...
Я решила ее как-то смотивировать и говорю, что голодание излечивает разные болезни, возможно даже рак (у нее бзик, она постоянно думает что у нее рак чего-нибудь). Она засопела, отключилась. Перезванивает на слд день:
- Знаешь, я погуглила тут... Короче, слушай анекдот:
Моя подруга помогает отцу-биофизику готовить графики к конференции и спрашивает про один из больших и красивых плакатов - что это за график?
Отец ей объясняет, что это - картина развития раковой опухоли на фоне голодания (опыт на крысах).
- Ага, - говорит подруга, - Значит, голодание замедляет развитие рака?
- Не только замедляет, но и фактически прекращает.
- Значит, эта прямая означает, что крыса выздоровела?
- Нет, умерла.
- От рака?
- Нет, от голода...
Всем здоровья и бодрости!!!
