ПП пицца за 5 минут. Едим вкусно, и худеем!

Всем привет. Сегодня показываю самый простой и быстрый вариант пп пиццы. Проще нет ничего. Справится даже ребёнок.

Если у вас нет ингредиентов, таких как у меня , ничего страшного, вы можете использовать совершенно любые продукты, все что осталось в холодильнике, на свой вкус.

Приготовление

Я рекомендую использовать силиконовый коврик, так как на нём, никогда ничего не прилипает. Готовлю на нём все, и рыбу, и мясо и выпечку. Вы можете использовать также на свой выбор фольгу, пекарскую бумагу, или просто выложить пиццу на противень.

Силиконовый коврик - находка.

Берём как основу тортилью. ( лепешку)

Основа пиццы- тортилья.

В такой тортилье обычно не более 120 ккал. Это просто находка для худеющих.

Далее нам нужен соус, чтобы смазать нашу пиццу.

Здесь тоже, все просто, смешиваем сметану 1 ст ложка и кетчуп 1 ст ложка. Я люблю делать, чтобы сметаны было больше.

Добавляем в соус любые специи - базилик, перец, соль, и т.д ( на ваше усмотрение)

Соус к пицце

Нарезаем и укладываем начинку. Я взяла пол помидора и нежирный карбонад. ( 40 гр)

Начинка

Я люблю ещё добавлять лук и шампиньоны. Но, в этот раз не было.

Сверху посыпаем натертым на мелкой терке сыром. ( 20 гр)

Пицца пп

Кульминация - ставим разогретую духовку на 5 мин, при температуре 180 Градусов.

Достаём и наслаждаемся.

ПП пицца

Края моей пиццы слегка подгорели, передержала.

Но всё равно вкусно.

Приятного аппетита!