Быстро и полезно!
Один из самых простых рецептов на скорую руку,а главное такой вкусный!
Очень сытно!Полезный перекус для детей и взрослых.
Удобно брать с собой или положить ребенку в школу.
Выходит 9 штук.
.
Ингридиенты:
.
🌿 Банан - 1шт
🌿 Яйцо - 1шт
🌿 Геркулес (медленной варки )- 200гр
🌿 Любые орехи и сухофрукты (я добавляла орехи и вяленую клюкву)
.
📍Орехи перемолоть,чтобы не было крупных кусочков.
📍Размять банан вилкой,добавить все остальные ингридиенты + перемолотые орехи
📍Слепить мокрыми руками печеньки (если вышли жидкие, выложить ложкой, на результат , никак не повлияет)
📍 Выложить на пергамент
📍 Выпекать при 160° , 25-30мин
.
Дождаться,пока печенье остынет!
Готово к употреблению 🤤
.
Получается около 9 штук.
.
КБЖУ на 100гр: 260/ 9/ 7/ 40
