ЗАВТРАК 🍽
Пицца на овсяноблине с творогом, перцем, ананасом консервированным и креветками + арбуз + 10 гр. отрубей
🍒365 гр/215 ккал
ОБЕД🍽
Перец, фаршированный курицей и овощами + дыня + 10 гр. отрубей
🍒400 гр/171 ккал
ПЕРЕКУС🍽
Индейка на пару + винегрет с овощами + цельнозерновой хлеб + нектарин + 10 гр. отрубей
🍒345 гр/270 ккал.
УЖИН🍽
Индейка на пару + овощной суп + 10 гр. отрубей
🍒400 гр / 146 ккал
🍒Всего за день - 1510 гр / 802 ккал.
