КБЖУ на порцию без поливки 368/39/9/33
✔️160 гр.мягкого творога 0,1%
✔️1 яйцо СО
✔️50гр.яблочного пюре
✔️20гр.рисовой муки
✔️3гр.сахарозаменителя
✔️10гр.какао
Поливка:
✔️2ч.л.какао
✔️3-4ч.л.кипятка
Добавлять в какао воду по ложке и размешивать до нужной консистенции
Смешать пюре с творогом, яйцом, мукой, подслатителем и какао. Готовим в микроволновке 6-7 минут на средней мощности!
Остудить в холодильнике. Полить поливкой.
Приятного аппетита!❤️
