Наверное каждый человек хоть однажды просыпался с утра и решал заняться своим телом, скинуть лишний весь, привести кожу в порядок. И у большинства мысль о диете = голоду/мучению.
Но это возможно изменить!
Вот мои топовые лайт-смузи 🔥
👉🏼Основа всего вода ➕обогащаем добавками🔺
Варианты наполнения:
🔺Шпинат + ананас + манго + шпинат + яблоко + груша + цедра лимона
🔺Творог + любые ягоды + подсластитель
🔺Банан + облепиха замороженная + апельсин
👩🏻🍳Ингредиенты для 1 порции👩🏻🍳
Вода - 1 стакан
Шпинат - 2 горсти свежого/2 шайбы замороженного
Фрукты - 1/2 шт
Творог - 100 гр
Ягоды - 2 горсти
Подсластитель - 1/2 ч.л.
🍯 Варианты подсластителей 🍯
Мёд / Сироп агавы / Кленовый сироп /
Финиковый сироп / Банан
Худейте вкусно 🤤
