Здравствуйте, дорогие читатели.
Финишная прямая третьего месяца началась. Я ожила после вчерашней болезни. Я думаю, за неделю не смогу сбросить 2,5 кг. Это невозможно в данных условиях. Эх, если бы был кардио-тренажер...
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания
Тренировка
Лечь спать не позднее 23.00
Сегодня я взвесилась. Вчера плохо себя чувствовала, поэтому перенесла данную процедуру на сегодня.
Дел куча, живем в режиме нон-стоп, хотя из дома не выходим. Учеба, работа, всякие домашние дела, и, конечно готовка вкусняшек. Сегодня был пирог с сухофруктами:
Меню на сегодня
Завтрак:
Каша овсянка, сыр, чай ромашковый
Обед:
Индюшка отварная, огурцы, помидоры, чай пуэр
Перекуса не было. Было некогда, даже съесть киви.
Ужин:
Горошек, белок куриного яйца, огурец, чай пуэр.
Тренировка состоялась. Сегодня была треня на ноги. Протеин не пила, что-то не хотелось. Вообще, что-то особо есть уже не хочется, хотя энергия тратится хорошо, и под вечер уже не остается сил, хотя на тренировку силы всегда найдутся))
Итак взвешивание:
Отвес 0,5кг.
Конечно, это не радостный результат. Но в данных условиях, главное не плюс. Короткими шагами иду к своей цели.
Напомню, в этом месяце я худею с 74,3 кг.
За три недели даже -2кг нет. Печаль... Эх, наверное первую десятку, я получу уже в мае. Надеюсь на это и буду стараться. ..
Проводим с дочерью опыты почти каждый день. Сегодня опыты по преломлению света. "Исчезающие дети":
Ну и другие опыты тоже проводим. Хочу всему ее научить...
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 70 кг..
