Вы, наверное, много раз слышали, что ваш ежедневный рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Конечно, у вас есть ваши любимые блюда и продукты питания, без которых вы не можете представить себе вкусную еду, и все же ... знаете ли вы, что некоторые комбинации не рекомендуется, и все же многие люди не знают об этом и потребляют их вместе? Проверьте, не совершаете ли вы эти ошибки!
Помидор с огурцом - два врага на одной тарелке
Любой диетолог скажет вам, что помидор с огурцом - не лучшая комбинация на тарелке, потому что огурец содержит фермент аскорбазу, который лишает помидор, а также другие овощи - петрушку, перец, лук - витамин С. Как вы, наверное, догадались, следуя с этой мыслью огурец вообще не следует добавлять в салаты или класть на бутерброд в компании овощей. Это безумие? Не обязательно. Неблагоприятные эффекты огурца могут быть легко перехвачены. Все, что вам нужно сделать, это деактивировать фермент, посыпав овощи яблочным уксусом, прежде чем добавлять его в свой любимый салат.
Чай с лимоном - ароматическая опасность
По мнению специалистов по питанию, не стоит сочетать черный или зеленый чай с лимоном, поскольку в чайных листьях содержится много алюминия, который не усваивается, но в сочетании с лимонным соком он превращается в соли алюминия, которые, к сожалению, легко усваиваются. в наше тело. Данный цитрат алюминия может вызвать изменения в мозге и способствовать развитию болезни Альцгеймера. Значит ли это, что вы должны отказаться от своего любимого напитка? К счастью, в этом нет необходимости. Просто удалите заваренные листья или пакетик чая, прежде чем нарезать лимон в чашку.
Красное вино с красным мясом - они не играют на один гол
Хотя, эта комбинация кажется идеальной для любителей мяса, она способствует плохому усвоению железа. Мало кто знает, что красное вино вообще нельзя сочетать с продуктами, богатыми железом. Это правда, что его рекомендуют даже врачи, и умеренное употребление алкоголя положительно влияет на здоровье, например, предотвращает рак и атеросклероз, просто смотрите, с чем вы их смешиваете.
Грибы с алкоголем - не переваришь
Эта комбинация не совсем популярна, и пока мало кто знает о ее опасных последствиях. Съедобные грибы сами по себе не являются большой проблемой для вашей пищеварительной системы, но в сочетании с алкоголем может вызвать очень неприятные проблемы с желудком, потому что он урезает определенный белок, содержащийся в грибах, который становится трудно усваиваемым. Следствием этого может быть пищевое отравление, иногда угрожающее посещением больницы. Не забывайте никогда не употреблять алкоголь после употребления меланомы. Хотя это полностью съедобно, эта комбинация может привести к смерти или очень неприятным последствиям для здоровья. Важно отметить, что симптомы серьезного опьянения могут появиться, даже если вы пьете алкоголь через 2 дня после употребления гриба.
