Хорошая новость для всех худеющих- чай на похудении можно, и даже нужно, пить с вкусным и полезным десертом.
Мёд- акациевый, каштановый, гречишный- любой станет великолепным десертом к чаепитию. Витамины, микроэлементы, антиоксиданты - такое лакомство кроме непередаваемого вкуса обладает еще и целебным воздействием. Добавьте в мёд любимые орехи- и индекс полезности десерта увеличиться в разы.
Сухофрукты- категория полезных десертов номер два. Курага, чернослив, изюм - в них сконцентрирована вся сила фруктов. Горсточка сухофруктов в день - и можете выбросить все свои БАДы. Добавьте в вашу смесь меда и орехов немного сухофруктов - красота неимоверная, а как вкусно!
Пастила, мармелад, зефир- сладости из категории полуполезных, потому как в них содержится сахар или фруктоза. Но остальная часть состава- это фруктовое пюре, что не может не радовать. А лучше приготовьте такие десерты самостоятельно- из яблок, слив или смородины. Чай с собственноручно приготовленной яблочной пастилой не только поможет сбросить вес, но и повысит самооценку.
Рахат-лукум, халва, козинаки - полезные, вкусные, но очень калорийные восточные сладости. Но если стоит выбор между куском торта и кусочком ароматной халвы- без сомнений выбирайте последнее.
Горький шоколад- не только полезный десерт, но и отличный энергетик. Покупайте самый дорогой- в этом случае на качестве экономить не нужно.
Конечно перечень может быть больше, если вы подключите фантазию в приготовлении домашнего и полезного десерта! Но помните , во всем должна быть мера!
Будьте здоровы!
