Найти тему
Есть не вредно

Рыбные яйца. Протеиновый перекус. Готовится 10 минут.

Вкусно. Полно белка. И готовится проще некуда. Отварить яйца вкрутую (минимум 7 минут кипения), охладить в холодной воде, очистить, разрезать вдоль, отделить желтки. Добавить к желткам консервированную сайру или тунца (на 1 желток – 1 кусок рыбы), майонез (1 ст.л. на два желтка), укроп, свежемолотый черный перец и соль по вкусу.

-2

Растереть ингредиенты вилкой или толкушкой до состояния паштета и начинить им половинки яичных белков.

-3

Приготовить тосты, нарезать маринованные огурчики – полосками, соломкой, кружками – как угодно.

-4

Выложить на тосты фаршированные яйца, накрыть огурчиками, сдобрить их свежемолотым черным перцем – огурчики его любят.

-5

Кушайте на здоровье и с удовольствием! Приятного аппетита! И добавляйтесь, будем готовить вместе.

Еда
6,93 млн интересуются