Приветствую вас!
Гипертония сейчас-это проблема очень для многих. Кому-то в этом деле помогают лекарства, назначенные врачом, кто-то не хочет идти к врачу, а кто-то вовсе предпочитает лечиться исключительно народной медициной.
Я же придерживаюсь той точки зрения, что некоторые продукты могут стать отличным дополнением к назначенным препаратам.
Вряд ли существует какой-то чудодейственный продукт, который поможет вам раз и навсегда избавиться от гипертонии и никогда не принимать таблетки, но вот действительно помочь в лечении некоторые продукты все же могут.
По своему опыту скажу, что некоторые натуральные продукты действительно помогают, если употреблять их регулярно, а вот какие и почему, я расскажу в сегодняшней статье.
Итак, что же мне помогает в борьбе с гипертонией?
1.Клюква
Я очень люблю эту ягоду в любом виде. Она полезна тем, кто страдает от ишемической болезни сердца, поскольку богата витаминами( в частности, витамином С) и может снижать уровень холестерина в организме. И конечно она незаменима для гипертоников, так как опять же борется с холестериновыми бляшками, а так же в ней есть флавоноиды, которые расширяют сосуды и давление постепенно снижается.
Я обычно готовлю из клюквы морсы, варенье, иногда использую ее замороженную, протертую с сахаром, делаю из нее соус с яблоком, а летом ем в сыром виде. В общем, способов использования множество.
2. Чеснок
Незаменимый продукт для гипертоников. Полезно его употребление как в сыром виде, так и термически обработанного. Единственное, что меня смущает, это запах после чеснока, но с ним помогает бороться полоскание рта с содой и иногда разжевывание дольки лимона.
3. Зеленый чай
Вот уже несколько лет пью его практически каждый день. Несколько лет назад в Китае проводились исследования на тему как зеленый чай влияет на гипертонию, и в ходе его было доказано, что действительно регулярное употребление этого чая может снижать артериальное давление.
Вот только пить нужно обязательно листовой чай, не в пакетиках, в нем пользы гораздо больше.
Вот такие продукты я употребляю практически каждый день уже на протяжении нескольких лет. Таблетки пью все те же, что и раньше, а вот давление действительно стало более стабильным с того времени, как начала эти продукты употреблять.
Давление я измеряю каждый день электронным тонометром, по моему мнению он гораздо точнее обычного механического, и результаты сохраняет.Мне дочка подобный недавно на "Беру" заказывала-измерять удобно, на кнопку нажал и все.И отзывы все хорошие.
