Многие предпочитают кофе остальным напиткам. Но что делать, когда он заканчивается, а в магазин идти нет возможности? Сегодня мы расскажем вам, чем можно заменить кофе с пользой для организма.
Натуральные напитки на основе трав, овощей и фруктов оказывают на организм примерно такое же воздействие, как кофе, благодаря содержащимся в них тонизирующим веществам и кофеину.
Небольшой список тонизирующих средств на основе кофеина:
Зеленый чай отлично тонизирует и наиболее мягко воздействует на организм, особенно, если добавить лимон или имбирь.
Чайный гриб вызывает прилив бодрости и сил.
Каркаде содержит большое количество витаминов и органических кислот, которые даруют свежесть и бодрость.
Имбирный чай с мятой также дает прилив сил.
Бодрящие напитки без кофеина:
Стакан сока из всевозможных фруктов: морковь, яблоко, апельсин, грейпфрут, гранат, клюква, свекла с сельдереем. Их можно комбинировать между собой, смешивая в витаминные коктейли. Они не только дают заряд бодрости, но и укрепляют иммунитет.
По идее, наиболее подходящим заменителем кофе, является напиток из цикория, содержащий много витаминов, белков и жиров.
Из продуктов можно посоветовать шоколад, ягоды черники или малины, орехи, овсянка, зелень.
Будьте здоровы и активны каждый день!
Вячеслав Котов. Фото: pixabay.com
