Смузи-боул с вишней (63 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
1/2 ст.замороженной вишни
1 замороженный банан
1/2 ст. миндального молока
2 ст.л. семян чиа
горсть шпината (по желанию)

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

Пример сервировки