Добрый день!
Продолжаю мой эксперимент.
Сейчас моё питание двукратное. Завтракаю и обедаю. На завтрак стабильно кофе с 33% сливками. Обед более плотный.
На сегодня мой обед включает в себя : куриную печень и куриную грудку - этакий микс, тушеные на сковороде, а-ля оладьи из икры рыбы (икра+2 яйца), сметану, сыр с маслом, 90% шоколад и зеленый чай.
Очень сытно.
Хватает этой сытости до завтрака. Энергии шквал.
Планов надень в голове море.
Всем добра и позитива!
