Здравствуйте, дорогие читатели.
Тренировки сегодня не будет. Чувствую себя не очень хорошо.
Рацион питания остается прежним. Физической активности совсем мало. Месяц будет провальным. Если мне удастся скинуть хотя бы один кг, я уже буду очень рада. Главное, в условиях отсиживания дома, не набрать вес. Вообще не набрать. Совсем, ни грамма...
Цели на день:
Соблюдать рацион питания
Лечь спать не позднее 23.00
Сон вообще не идет. Засыпаю ближе к 2-м часам. Просто лежу с закрытыми глазами, и в голову лезут всякие мысли, мозг работает, решает дела, и сна нет...
Меню на сегодня
Завтрак:
Каша овсянка на не молоке, сыр, чай ромашковый
Обед:
Голубей
Салат: огурец, помидор, перец болгарский, кукуруза, сельдерей, масло оливковое
Чай пуэр
Ужина не было. Унылое настроение сегодня. Есть особо не хочется.
Всем здоровья. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 70 кг..
