Говорят, что если убрать из меню все вкусное, сладкое и любимое и оставить только одно ненавистное блюдо, можно быстро похудеть. В отношении меня это правило работает на все 200%. Если я что в жизни и ненавижу, так это овсянку. Видимо, в прошлой жизни я была ломовой лошадью, и овса переела. Временами склоняюсь к мысли, что и лошадиная фигура, как у владимирского тяжеловеса, у меня тоже из прошлой жизни.
Но я отвлеклась. Короче, при одном из недавних припадков похудеть я вычитала про овсяную диету. И, поскольку это удачно совпало с определением моего самого нелюбимого продукта, я решила подвергнуть себя овсяночным испытаниям.
По рецепту овсяные хлопья на 12 часов требуется залить холодной водой. За это время, пока серая слизкая масса распухает и приобретает все более неаппетитный вид, вы должны почистить кишечник и желудок. Как хотите. Мне помогает кефир и вареная свекла, подруга предпочитает просто принять слабительное, а кто-то, может, любит молоко с селедкой. Через 12 часов можно начинать запихивать в обезумевший желудок противную безвкусную кашу.
При этом солить, сахарить, или заедать ее чем-то сурово воспрещается. Раз в день допускается одно яблоко, но поскольку я решила: если мучить себя, то до конца, я даже от яблок отказалась. Важный момент: пить можно только негазированную воду, причем не ранее, чем через 1, 5 часа после овсяночного питания. Есть серую массу можно в любых количествах, только знайте – три четверти сухих овсяночных хлопьев покрывает суточную потребность в клетчатке. Кстати, есть выбор: можно поглощать хлопья, а можно заваривать крутым кипятком овсяную крупу – эффект один. Многие после такого меню жалуются на запоры, но меня это обошло.
Плюс диеты в том, что овсянка хорошо утоляет голод – есть после поедания этой гадости не хочется абсолютно. Я за неделю овсяночной диеты потеряла около 3, 5 кг. Кроме того, овсянка здорово прочищает сосуды и кожу, говорят, что выводит шлаки. Принимать овсяночное питание нужно не больше недели, ведь, что ни говори, а овсянка не содержит всех нужных нам витаминов и микроэлементов.
Правда я на это правило наплевала и продолжила худеть все 14 дней. Вес потеряла, но заметила, что начали сильно слоиться ногти. Еще один несомненный бонус – овсянка стимулирует роботу мозга и развивает память. Я, конечно, ничего, заслуживающего Нобелевскую премию за время голодания не изобрела, но на вопросы Галкина в «Кто хочет стать милллионером» отвечала в легкую.
Еще овсянка содержит целую кучу антиоксидантов, поэтому всем желающим оставаться вечно молодыми и пережить Кощея – рекомендую. Страшно подумать, но эта каша, цвета обкурившейся крысы, существенно поднимает иммунитет, успокаивает нервы и говорят, повышает настроение.
С последним утверждением я готова спорить, поскольку даже сейчас при одном воспоминании о тех овсяночных деньках у меня наворачиваются на глаза слезы, и начинается паническая икота. На счет успокоительных свойств овсяной крупы, я склонна верить, поскольку именно овсяная диета сделала меня редкостной пофигисткой.
А, кстати, овсянка выводит из измученного организма соли тяжелых металлов и радионуклиды, так что если вы, девочки, придя с любимого химзавода или атомной электростанции, решите немного оздоровиться – овсянка ждет вас!
В общем, мне диета по исключению любимых продуктов хорошо помогла. Больше я, конечно на такое не подойду, хотя бы потому, что никогда не повторяюсь, но вот использовать овсянку в разгрузочные дни считаю вполне нормальным и полезным. Может когда-нибудь себя и заставлю. Так что, пробуйте, девчонки!